Terapia rodzinna - z jakimi problemami może zgłosić się rodzina i na jakie efekty mogą liczyć jej członkowie?
Redakcja Lumine

Dla kogo jest terapia rodzinna i jakie panują w niej zasady? Jeśli chcesz skutecznie i konstruktywnie rozwiązać problemy i konflikty rodzinne, czytaj dalej.

Wspominaliśmy już o tym, że osoba lub osoby chcące skorzystać z terapii, powinny być świadome nurtu, w którym pracuje specjalista, z którym chcieliby nawiązać kontakt. Dzisiaj przybliżymy Wam postać terapii rodzinnej, która jest stworzona po to, by rozwiązywać problemy między członkami rodziny i odbudowywać między nimi więzi.

Terapia rodzinna - założenia

Terapia rodzinna opiera się na założeniu, że rodzina działa jak system naczyń połączonych, zatem kiedy jeden z jej członków ma problemy, nie pozostają one bez wpływu na resztę. To z kolei przekłada się na powstawanie nieporozumień i konfliktów. Celem spotkań z terapeutą są: rozmowa, która ma doprowadzić członków rodziny do znalezienia źródeł problemu oraz ich wspólna praca nad ich przezwyciężeniem.

Zobacz: Czy Twój związek jest toksyczny? Jak powstają toksyczne relacje i jak je rozpoznać?

terapia rodzinna

Terapia rodzinna - dla kogo?

Terapia rodzinna - tak, jak sugeruje nazwa, powstała z myślą o pomocy rodzinom, w których relacje między jej członkami są zaburzone. Oznacza to, że borykają się oni z różnego rodzaju trudnościami i konfliktami. Mają problemy z rozpoznaniem potrzeb swoich i swych najbliższych, brakuje im bliskości, zrozumienia oraz wsparcia. Terapia rodzinna polecana jest także rodzinom w kryzysie, czyli tym, które przeżywają traumy lub inne ciężkie wydarzenia jak śmierć bliskiej osoby, rozstanie, utrata pracy.

Jakie problemy można rozwiązać na terapii rodzinnej?

- zaburzenia osobowości lub emocjonalne czy uzależnienie jednego z członków rodziny, które rzutują na resztę domowników,

- problemy z poprawną komunikacją,

- regularnie powtarzające się kłótnie rodziców, które nie pozostają bez wpływu na zachowanie dzieci,

- izolacja i problemy szkolne dziecka,

- kryzys, który dotyka całej rodziny (choroba, śmierć, pogorszenie warunków materialnych).

Zobacz: Terapia par - z jakimi problemami warto zgłosić się do specjalisty?

Jak wygląda terapia rodzinna?

Terapia rodzinna to nic innego jak spotkania rodziny (najlepiej w całym składzie - rodzice + dzieci) ze specjalistą, który zachowuje neutralność i nie staje po stronie żadnego ze swoich pacjentów. Jego rola sprowadza się do odnalezienia źródła problemu i wypracowania ze swoimi klientami rozwiązania problematycznej dla nich sytuacji. To, co ważne na terapii rodzinnej to odsłonięcie przez pacjentów swojego punktu widzenia na problem - każdy swoimi słowami wypowiada, jak go widzi.

O czym warto pamiętać? Podobnie jak w innych rodzajach terapii, nie należy spodziewać się wyjścia z problematycznej sytuacji po jednym spotkaniu, ma ono charakter orientacyjny i służy poznaniu tej metody leczenia oraz zapoznaniu się specjalisty z problemem pacjentów.

Terapia rodzinna – metody terapeutyczne

Z jakich metod terapeutycznych korzysta terapeuta pracujący z rodziną? Przede wszystkim wybór, zależy od niego. Może czerpać zarówno z dorobku psychoanalizy, dążąc do zmiany nieprawidłowych zachowań pacjentów i dokładając starań, by rozwiązali oni swoje wewnętrzne konflikty, które przekładają się na ich relacje z otoczeniem.

Idąc w kierunku behawioryzmu terapeuta kładzie nacisk na zmianę postaw wychowawczych rodziców i edukuje ich w zakresie stosowania kar i nagród. Wykorzystanie tej techniki jest także pomocne w nauce poprawnej komunikacji (jasne komunikaty "chcę, żebyś codziennie mówił mi dzień dobry i dawała buziaka") i okazywania wsparcia.

Terapia rodzinna – efekty

A na jakie efekty można liczyć po kolejnych spotkaniach? Członkowie rodziny poznają swoje potrzeby i odczucia, i co za tym idzie, będą mogli je spełnić. Zrozumieją, jaki wpływ na zachowanie pozostałej części rodziny ma zachowanie jednej osoby. Terapia odsłoni przed pacjentami także techniki poprawnej komunikacji, które wprowadzone w życie, pomagają zapobiegać konfliktom i umożliwiają rozwiązywanie ich w sposób konstruktywny.


Zdjęcia:

Photo by Kevin Delvecchio on Unsplash

Photo by Adam Sherez on Unsplash

Photo by Christin Hume on Unsplash

Photo by Marco Ceschi on Unsplash


Zobacz również:

Jaka psychoterapia jest dla mnie odpowiednia? Rodzaje psychoterapii.

    Bez wątpienia decyzja o podjęciu psychoterapii należy do jednych z cięższych decyzji w życiu. Wstydzimy się, bo terapia postrzegana jest jako coś krępującego, o czym nie mówi się głośno. Coś dla ludzi z problemami wielkiego...

Czytaj więcej

Co zrobić kiedy podejrzewam depresję? Pierwsze kroki w leczeniu depresji.

Depresja nazywana „chorobą cywilizacyjną”, to choroba myśli i emocji, przewlekłe i długotrwałe obniżenie nastroju. Często niesie za sobą szereg objawów fizycznych, które wcale na to schorzenie nie wskazują. Według Światowej...

Czytaj więcej

Jaką terapię wybrać? Terapia Gestalt.

Rodzajów terapii jest wiele, a każda z nich ma inne założenia, techniki, odmienne cele oraz charakteryzuje się niejednakowym sposobem pracy z pacjentem. Wybór, która z nich jest najbardziej odpowiednia w ostateczności należy od n...

Czytaj więcej