Terapia online - jak przebiega i czy warto się na nią zdecydować?
Redakcja Lumine

Rozwój technologii zmienił oblicze każdej branży, nawet tej terapeutycznej. Nowoczesne rozwiązania są w stanie przenieść terapię z gabinetu do dowolnie wybranego przez pacjenta miejsca, a wszystko za sprawą terapii online. Jakie są wady i zalety takiego rozwiązania?

Choć społeczeństwo w ostatnich latach poczyniło stumilowy krok w branży terapeutycznej, ciągle wiele osób niemogących poradzić sobie z własnymi problemami, odczuwa obawy przed zgłoszeniem się do specjalisty, który mógłby pomóc w ich rozwiązaniu. Jednych terapia napawa strachem, kolejni wstydzą się mówić o swoich trudnościach, a ci zapracowani zawsze znajdą argument w postaci konieczności dojazdów, by tylko nie przełamać swojego oporu.

Terapia online - co to jest?

Terapia online to stosunkowo nowy trend w prowadzeniu oddziaływań terapeutycznych. Przebiega podobnie jak w klasycznej formie i polega na spotkaniach z terapeutą, na których opracowywany jest indywidualny plan pomocy klientowi po uprzednim poznaniu jego oczekiwań, potrzeb i zdiagnozowaniu ewentualnych zaburzeń. Różnica polega jedynie na tym, że sesje odbywają się przez internet, a do połączenia potrzebny jest odpowiedni program.

Jako że trendy w terapii nie mogły pozostać nam obce i poznaliśmy pewne ograniczenia, które stwarza prowadzenie terapii przez Skype'a, opracowaliśmy narzędzie, które pozwala na prowadzenie bezpiecznej wideokonferencji z pacjentem oraz przesyłanie mu zadań, ankiet i plików. Wszystko odbywa się z pomocą wirtualnej tablicy.

terapia online

Terapia online - opinie

Czy terapia online przynosi oczekiwane efekty? Jej skuteczność została potwierdzona naukowo. Z badań American Psychiatric Association przeprowadzonych w 2007 roku wynika, że praca ze specjalistą z wykorzystaniem internetu jest jednakowo satysfakcjonująca dla pacjentów, jak i terapia w formie klasycznej. Z kolei analiza 92 badań na temat terapii online przeprowadzona w 2008 roku przez Azy’ego Baraka i jego współpracowników potwierdza skuteczność tej formy leczenia.

Przekonywujące są także badania prowadzone na Uniwersytecie w Zurychu przeprowadzone na osobach chorujących na depresję. Połowa grupy badawczej korzystała z klasycznej formy terapii, a druga z internetowej. Po 3 miesiącach u 57% uczestników terapii online odnotowano brak stanów depresyjnych. Co ciekawe, takie wyniki osiągnęło 42% grupy korzystającej z terapii klasycznej.

Zobacz: Komunikacja interpersonalna - co to jest i jak z niej korzystać?

terapia online

Terapia online - dla kogo?

Badania potwierdziły skuteczność działania terapii online w przypadku leczenia zaburzeń lękowych, ADHD, depresji, zaburzeń odżywiania i pomocy osobom odczuwającym nadmierny stres. Zdecydowanie jest to rozwiązanie dla wszystkich, którzy nie dysponują dużą ilością czasu i wolą pracować nad sobą w zaciszu własnego domu. Najważniejsze jest, by praca z terapeutą przez internet dawała pacjentowi poczucie komfortu. Co ciekawe, wielu osobom o wiele łatwiej otworzyć się przed kimś w sieci niż w rzeczywistości.

Czy istnieją przeciwwskazania do terapii online? Jeśli taki sposób pracy wywołuje dyskomfort w pacjencie, nie należy się do niego zmuszać.

Zobacz: Jak przygotować się do pierwszej wizyty u terapeuty?

terapia online

Terapia online - jakie daje korzyści?

Jakie korzyści dają sesje terapeutyczne odbywające sie za pomocą internetu?

1. Oszczędność czasu

Terapia online to elastyczność w ustalaniu terminu sesji i oszczędność czasu poświeconego na dojazdy.

2. Bezpieczeństwo

Możliwość pracowania nad sobą z własnego domu czy innego bezpiecznego dla pacjenta miejsca daje wielu osobom komfort i poczucie bezpieczeństwa. Przykładowo taka forma likwiduje problem, którym dla wielu jest ryzyko spotkania znajomego w drodze do terapeuty.

3. Oszczędność pieniędzy

Terapia internetowa z reguły jest tańsza niż spotkania stacjonarne, bowiem taka sesja nie ponosi za sobą konieczności wynajmu gabinetu.

Terapia online sprawdza się także w przypadku młodych osób, które w przeciwieństwie do starszych pacjentów są tak przyzwyczajone do prowadzenia rozmów przez sieć, że nie odczuwają dyskomfortu w zetknięciu ze specjalistą. Wprost przeciwnie, dobrze znane im środowisko internetowe, wręcz ich ośmiela.

terapia online


Zdjęcia:

unsplash.com


Zobacz również:

Terapia online - jak przebiega i czy warto się na nią zdecydować?

Rozwój technologii zmienił oblicze każdej branży, nawet tej terapeutycznej. Nowoczesne rozwiązania są w stanie przenieść terapię z gabinetu do dowolnie wybranego przez pacjenta miejsca, a wszystko za sprawą terapii online. Jakie są wady i zale...

Czytaj więcej

Terapia online w czasach koronawirusa. Jak SARS-CoV-2 zmieni terapię online?

Koronawirus zmieni nie tylko oblicze świata, który znamy i naszą świadomość, ale i podejście do pracy zdalnej i zdalnego wykonywania różnych usług. W tym i terapii online. Od czego ją zacząć?

Czytaj więcej