Silna osobowość - jakie są jej cztery cechy rozpoznawcze?
Redakcja Lumine

Osoby z silną osobowością idą przez życie jak burza. Dostosowują się do sytuacji, są odporne na stres, co sprzyja osiąganiu sukcesów. Jakie są cechy silnej osobowości?

O tym, że silna osobowość to dar, zapewne wiesz od dawna. Może taki jesteś, a może zawsze podziwiałeś osoby, które idą po swoje, ale nie po trupach jak mają to w zwyczaju ci, urodzeni pod ciemną triadą. Osoby silne psychicznie - bo o nich mowa - są odporne na stres i wyciągają wnioski z porażek. Wstają częściej niż upadają i co więcej są wówczas jeszcze bardziej zaangażowani i zmobilizowani. Skąd bierze się silna osobowość i jakie są jej cechy charakterystyczne?

Czym jest silna osobowość?

Silna osobowość jest zbiorem takich cech, które pozwalają na szybką adaptację do środowiska i działających na jednostkę czynników. To niezłomność woli, wiara w siebie, odporność na stres i znajomość własnego siebie pomagająca osiągać cele. Choć brzmi to jak dar od Boga, należy mieć świadomość pewnych mechanizmów - nikt z nas nie przychodzi na świat z silną osobowością. Żadna z tych cech nie jest wrodzona, jest to wypadkowa doświadczeń, wychowania i postawy wobec własnych sukcesów i porażek.

silna osobowość

Jak rozpoznać silną osobowość?

Dodajmy, że silna osobowość, jako - nie ukrywajmy - typ osobowości pożądanej przez wielu - była od lat 80. obiektem zainteresowań psychologii społecznej. Suzanne C. Kobasa z Uniwersytetu z Chicago uznała wówczas, że ten rodzaj osobowości wyróżnia wiara we własne siły, poczucie kontroli i nastawienie do nowych sytuacji jak do wyzwania. Dzisiaj swoje cztery grosze do jej wniosków dołożył Peter Clough i tak powstał model 4C:

- wyzwanie (challenge) jako akceptacja możliwości popełnienia porażki i gotowość do zmian;

- pewność siebie (confidence), czyli dostrzeganie swojego potencjału i wiara w swoje możliwości oraz stabilna, adekwatna samoocena;

- zaangażowanie (commitment) to poczucie wspólnoty z innymi;

- poczucie kontroli (control) wiąże się tutaj z samoświadomością, czyli wiedzą na temat tego, że nie wszystko w życiu się da kontrolować, dlatego warto iść przez nie z odwagą.

I to nasze cztery cechy główne silnej osobowości.

jakie są cechy silnej osobowości?

Zdaniem badacza osoby silne psychiczne potrafią zachować zimną krew nawet w stresujących sytuacjach, co czyni je dobrymi liderami. Są świadomi siebie, dzięki czemu wykorzystują zalety i pracują nad wadami. Ich poglądy nie zmieniają się z kierunkiem wiatru. Co więcej potrafią opanowywać emocje, co pozwala na zachowanie spokoju nawet wtedy, gdy inni panikują. Są elastyczni, co również pomaga w trudnych momentach. Nie boją się zmian, więc chętnie podejmują wyzwanie i na dodatek robią to z zapałem i uśmiechem, bo są pozytywnie nastawieni do życia. A wszystkiemu towarzyszą empatia i wysoki poziom inteligencji emocjonalnej. Takie osoby są asertywne i nie boją się porażek.

jak osiągnąć silną osbowość?

Jak stać się silnym psychicznie?

Skoro silna osobowość to rzecz nabyta, a nie wrodzona, to czy każdy z nas, może nad nią pracować? Tak! Choć nie da się ukryć, że wymaga to zarówno determinacji, jak i wytrwałości. Pomocny stanie się trening samoświadomości, kontroli emocji, nauka na własnych błędach i porażkach oraz wytrwałość w dążeniu do celu. Jest to nic innego jak praca nad własnym rozwojem i poświęcanie mu czasu. Czy warto? Niewątpliwie tak. Osoby silne psychiczne są zdrowsze nie tylko na umyśle, ale i na ciele, bowiem stres dotyka je poniekąd w mniejszym stopniu, a poprzez dążenie do celów i ich osiąganie, mogą mówić o satysfakcji z życia. Ponadto wyróżnia je także umiejętność prawidłowej komunikacji interpersonalnej i asertywnego rozwiązywania problemów, a te cechy poprawiają wszelkie relacje międzyludzkie.


Zdjęcia:

Photo by krakenimages on Unsplash

Photo by Zac Durant on Unsplash

Photo by Jude Beck on Unsplash

Photo by Christina @ wocintechchat.com on Unsplash


Zobacz również:

Porównywanie się do innych - szkodzi czy pomaga?

Porównywanie się do innych jest w zasadzie nieodłącznym elementem naszego życia. Skąd wziął się ten mechanizm psychologiczny i czy szkodzi bardziej niż pomaga?

Czytaj więcej

Skąd bierze się pewność siebie i jak ją nabyć?

Pewność siebie, czyli poczucie własnej wartości i własnych kompetencji czyni życie zawodowe i prywatne łatwiejszym. Jednak nie każdy nabył tę cechę. Czy można temu zaradzić?

Czytaj więcej

Nie bądź jak gotująca się żaba i w porę powiedz DOŚĆ toksycznej sytuacji

Syndromem gotującej się żaby w psychologii nazywa się stan, w którym jednostka zużywa całą swoją energię, by dostosować się do sytuacji. Niestety, później nie ma już siły, by z niej uciec.

Czytaj więcej