Czym jest chemia schematów? Jak wyglądają schematy w związkach?

Bardzo często ludzie w związkach dobierają się na podstawie kompatybilności schematów. Co to znaczy?

Dagmara w każdym swoim związku rezygnowała z tego, na co miała ochotę, by zadowalać swoich partnerów, a ci ze swoimi wymaganiami, wydawali się być studnią bez dna. Jak to możliwe, że dziewczyna w każdym związku przedkładała cudze potrzeby nad swoje? Odpowiedzią na to pytanie będzie chemia schematów.

Czym jest chemia schematów?

Pamiętasz, że nie przez przypadek osoby z lękowym stylem przywiązania wiążą się z osobami unikającymi i w ten sposób odtwarzają schemat niestabilności i opuszczenia? Pobudzenie systemu przywiązania jednoznacznie kojarzy się im z miłością, choć zapewne niewiele ma z nią wspólnego.

Podobną kompatybilność widać w schematach. Partnerzy bardzo często dobierają się na ich podstawie, nieświadomie kierowani zasadą ponownego przeżywania dobrze znanych sobie z dzieciństwa emocji i bolesnych sytuacji. Oto kilka przykładów:

Aleksandra lubiła "złych chłopców" w typie macho, jej każdy związek balansował, a nawet przekraczał granicę przemocy. Była wyzywana i źle traktowana, ale dlaczego zawsze szła tą samą drogą, mimo że szybko dostawała sygnały, że coś jest nie tak? Np. Mirek w pierwszych miesiącach związku był w stanie popchnąć ją tak mocno, że upadła. Ojciec Oli był stosującym przemoc alkoholikiem.

Ola ma schemat wadliwości i wstydu oraz nieufności i skrzywdzenia, które skłaniają ją do wchodzenia w związki z osobami, które fundują jej powtórkę z rozrywki z jej dzieciństwa, dlatego wybiera mężczyzn ze schematem roszczeniowości i wielkościowości oraz bezwzględnej surowości.

Czym jest chemia schematów? Jak wyglądają schematy w związkach?

Teraz nieco inne spojrzenie na chemię schematów:

Damian w dzieciństwie nie zaznał odpowiedniej opieki i troski ze strony swoich opiekunów. Jego rodzice we dwójkę byli alkoholikami i w wyniku awantur co chwile z domu znikał jeden z nich. Chłopak już wtedy stał się niesamowicie wyczulony na punkcie porzucenia. W dorosłości kompensował je nadmierną kontrolą. Gdy poznał Kasię, po raz pierwszy poczuł, czym jest miłość. Kobieta miała aktywny schemat uwikłania emocjonalnego i nie w pełni rozwiniętego ja oraz zależności i niekompetencji. Takie połączenie sprawiało, że tych dwoje było nierozłącznych, choć było między nimi dużo spięć. Nie byli zdrowym i dojrzałym związkiem, ale kurczowo się siebie trzymali.

Zazębianie się schematów, czyli ich chemia może utrwalać dysfunkcje w związku - jak w przypadku Aleksandry - ale i także może sprawiać, że ludzie wydają się być dla siebie stworzeni. Ich kompatybilność nie gwarantuje zatem zdrowej relacji, ale może długo utrzymywać przy sobie partnerów. Jednak takie związki cechuje pewna sztywność - gdy jeden z partnerów zacznie coś zmieniać, chemia znika, dlatego celem terapii par jest wypracowanie świadomej relacji między zdrowymi dorosłymi, by związek był elastyczny, a partnerzy zaspokajali zarówno swoje indywidualne, jak i wspólne potrzeby.

Czym jest chemia schematów?

Zmiana schematów w związku

Skoro schematy wpływają na związek, to ich zmiana również. Przykładowo, Aleksandra, która wchodziła w przemocowe związki, może uświadomić sobie swój problem, przepracować go ze specjalistą i wówczas, gdy spotka kogoś, kto będzie przed nią stawiał nierealne wymagania, będzie ją kontrolował i cechował się nadmierną pewnością siebie, taka osoba już jej nie zainteresuje.

Z kolei osoby, jak Damian i Kasia, dalej mogą żyć razem, a jakość swojego związku podniosą poprzez uświadomienie sobie swoich schematów np. Damian będzie wiedział, że przez deficyt uwagi staje się zachłanny w uczuciach i problemem jest dla niego nawet chwilowe rozstanie z Kasią, a ona z kolei mogłaby stać się asertywna i dbać o własną tożsamość. Taka zmiana nie zniszczy, a utrwali ich relację.

Zmiana schematów w związku


Zdjęcia:

Photo by Milan Popovic on Unsplash

Photo by Manuel Meurisse on Unsplash

Photo by Cody Black on Unsplash

Photo by Bruno Aguirre on Unsplash

blog
Zobacz również