Sprawdź, czy jesteś odpowiedzialny za swoje życie, czy po prostu się mu poddajesz

Nie każdy dorosły człowiek jest odpowiedzialny za swoje życie. Czym różni się bohater od ofiary?

Mark Reklau w swojej książce "Zmień swoje nawyki w 30 dni", którą kupicie na stronie Wydawnictwa Helion stawia tezę, że do zmiany nawyków potrzebujesz od 21 do 30 dni. By rozpocząć pracę nad jakąkolwiek zmianą potrzebujesz samodyscypliny i zaangażowania oraz wzięcia za siebie odpowiedzialności - i tutaj zatrzymamy się na dłużej, bo bycie dorosłym wcale nie znaczy, że jest się odpowiedzialnym za swoje życie. Wielu z nas to ofiary okoliczności. Jak rozpoznać, czy jest się bohaterem swojego losu czy potulnie się mu poddaje? Oto, małe streszczenie odpowiedzialności reaktywnej i proaktywnej zaczerpnięte ze wspomnianego tytułu.

Odpowiedzialność za swoje życie - jak ją rozpoznać?

Marek znowu spóźnił się do pracy. Gdy wchodząc do biura napotkał wzrok swojego szefa, powiedział, że to wszystko przez korki. Później miał spotkanie zespołu, na którym oznajmił, że niepowodzenie projektu jest winą jego kolegów, którzy nigdy nie potrafią zrobić czegoś na czas. Oto przykład bycia ofiarą własnego losu, a mówiąc ładniej, odpowiedzialności reaktywnej. Po drugiej stronie mamy odpowiedzialność proaktywną, czyli bycie bohaterem swojego życia.

Zanim przejdziemy do wyjaśnienia różnic między tymi terminami, zadamy kilka pytań. Reklau stawia je czytelnikowi, by doprowadzić go na trop jego podejścia do własnej odpowiedzialności.

Kogo obwiniasz za swoją życiową sytuację? (Rodziców, partnera, dzieci, znajomych?)

Jak się czujesz z faktem, że za niepowodzenia w Twoim życiu odpowiadają zbiegi wydarzeń i niefortunne okoliczności?

Jakie korzyści płyną z poddawania się losowi?

Czy widzisz siebie, który przestaje winić otoczenie za swoją życiową sytuację?

Od czego mógłbyś zacząć zmianę?

Odpowiedzialność reaktywna

Odpowiedzialność reaktywna

Niestety większość z nas nie bierze odpowiedzialności za swój los, czyli prezentuje reaktywny rodzaj odpowiedzialności, potocznie zwany byciem ofiarą. Mówimy o osobach, które wychodzą z założenia, że życie im się przytrafia, płynie obok, a one nie mogą nic zmienić. Sporo czasu przeznaczają na wymówki i narzekanie np. "brak pracy to wina lockdownu", "mam nadwagę, ponieważ u mnie w domu dużo się jadło", "rozstałabym się z toksycznym chłopakiem, ale to jeszcze nie ten moment". Takie osoby poszukują przyczyn problemów i się na nich skupiają np. osoba z nadwagą analizuje dzieciństwo i podejście rodziców do żywienia, zamiast umówić się do dietetyka i kupić karnet na siłownię. Ofiary często mówią o niesprawiedliwości życia, są przekonane o tym, że nie mogą go zmienić, ale za to liczą na cud i szczęście, które odmienią ich dolę.

Odpowiedzialność proaktywna

Odpowiedzialność proaktywna

Odpowiedzialność proaktywna to bycie bohaterem swojego losu oraz stan, do którego powinien dążyć każdy z nas. Takie osoby inicjują zmiany w swoim życiu, uważają, że mają na nie wpływ i wiele zależy od ich nastawienia i zachowania. Są skupione na swoich możliwościach i wyborach. Wychodzą z założenia, że same pracują na swój sukces i jest on zależny od nich, nie od łutu szczęścia. Gdy w ich życiu pojawiają się problemy, szukają ich rozwiązań, a nie roztrząsają ich źródła. Akceptują sytuacje, na które nie mają wpływu. Nie liczą na szczęście, zamiast tego koncentrują się na okazjach i możliwościach. Wierzą w to, że trud włożony w pracę procentuje.

Jak rozpocząć drogę do bycia bohaterem swojego życia? Dokładny przepis znajdziesz w książce "Zmień swoje nawyki w 30 dni", a już dzisiaj możesz wypisać na kartce 5 rzeczy, które chcesz zmienić w nadchodzącym tygodniu.


Zdjęcia:

Photo by Zac Durant on Unsplash

Photo by Xan Griffin on Unsplash

Photo by Guille Álvarez on Unsplash

blog
Zobacz również