5 sposobów na zdemaskowanie manipulatora
Redakcja Lumine

Manipulacja to nic innego jak zachowanie wykorzystujące okoliczności, by osiągnąć jakieś korzyści. Jak nie dać się manipulatorom i rozpoznać ich sztuczki?

Słowo manipulacja pochodzi od łacińskiego "manipilatio" oznaczającego podstęp. Kryje się pod nim naginanie rzeczywistości i wykorzystywanie jej, by osiągnąć jakieś cele. Jest to umyślne wywieranie wpływu na drugą osobę, które jednocześnie pozbawia ją świadomego podejmowania decyzji. Wówczas manipulator spełnia swój cel.

Każdy z nas w jakiejś części jest manipulatorem i nie zawsze oznacza to, że jest nieetyczny i toksyczny - przykładowo niewinną formą manipulacji będzie sytuacja, w której zatrzymana za przekroczenie prędkości kobieta zaczyna pięknie uśmiechać się do policjanta. Jednak my dzisiaj zajmiemy się ciemną stroną manipulacji i zdradzimy Ci, jak możesz się od niej ustrzec.

manipulacja co to

Z manipulacją spotykamy się właściwie w każdej sferze życiowej, nie brakuje jej w związkach, w pracy i rodzinach. By ochronić się przed jej toksycznym działaniem, należy w porę ją rozpoznać i przerwać. Na jakie sygnały warto zwrócić uwagę?

Zobacz: Jak odróżnić perswazję od manipulacji? Techniki perswazji

Jak rozpoznać manipulację?

1. Zmienianie faktów

Manipulatorzy często zmieniają zdanie, przeinaczą fakty, usprawiedliwiają się i jednocześnie winę za swoje niepowodzenia przypisują innym. Dodatkowo pokazują siebie w świetle ofiary. Gdy opowiadają historie wyolbrzymiają niektóre sprawy, a inne w ogóle pomijają. Taki zabieg ma na celu wywołanie współczucia i zmuszenie do przysługi.

2. Wywyższanie się

Manipulator staruje z pozycji lepszego, co pozwala mu osiągnąć przewagę i wykorzystać czyjąś niewiedzę, dlatego może posługiwać się różnymi danymi, procedurami czy regułami. Prawdopodobnie będziesz o nich niewiele wiedzieć i o to właśnie manipulatorowi chodzi. Może wykorzystywać sarkazm i krytykę, by zniszczyć Twoją pewność siebie. Do tego dolicz osądzanie, marginalizowanie i poniżanie. Jeśli po rozmowie z nim masz wrażenie, że jesteś niewystarczająco dobry, wiedz, że spełnił on swoją misję.

3. Brak czasu na decyzję

Nawet jeśli manipulator zada Ci pytanie czy poprosi o podjęcie decyzji, nie da Ci na nie czasu i o to właśnie mu chodzi. Buduje napięcie i ma nadzieję, że szybko się podporządkujesz. Natomiast, gdy to Ty zadasz mu pytanie, on może je kompletnie zignorować i zrobi to celowo, by zasiać w Twojej głowie wątpliwość i niepewność, które dadzą mu przewagę.

manipulacja jak rozpoznać

4. Podwójne standardy

Manipulacja w dużej mierze przypomina hipokryzję. Manipulator zmienia swoje poglądy w zależności od sytuacji, dlatego raz możesz zobaczyć, jak zajada się kotletem, a drugi jak publicznie deklaruje swój wegetarianizm.

5. Wie, jak wykorzystać Twoje słabości i zalety

Manipulatorzy często są osobami, które prowadzą rozmowy w taki sposób, by wyciągnąć jak najwięcej informacji od rozmówcy. Później je wykorzystują do swoich celów. Na początku związku manipulant może poznać Twoje marzenia o idealnej relacji i zapewniać Cię, że jest ich spełnieniem, dzięki czemu zyskuje emocjonalną przewagę. Z kolei w pracy może dojść do sytuacji, w której ktoś wie, że przykładowo nie boisz się postawić szefowi i celowo podburza Cię, byś poruszył z nim temat, który tak naprawdę jest na rękę manipulatorowi. Wówczas on nic nie traci w oczach przełożonego, a Ty wykonujesz za niego brudną robotę.

Oczywiście nie wyczerpaliśmy oznak manipulacji, ale z pewnością i Ty spotkałeś na swojej drodze wytrawnego manipulatora, dlatego napisz nam w komentarzu, jak go rozpoznałeś!


Zdjęcia:

Photo by Sagar Dani on Unsplash

Photo by Paweł Czerwiński on Unsplash

Photo by Anita Jankovic on Unsplash


Zobacz również:

5 sposobów na zdemaskowanie manipulatora

Manipulacja to nic innego jak zachowanie wykorzystujące okoliczności, by osiągnąć jakieś korzyści. Jak nie dać się manipulatorom i rozpoznać ich sztuczki?

Czytaj więcej

Jak rozpoznać szantaż emocjonalny i mu nie ulegać?

Szantaż emocjonalny to popularna metoda psychomanipulacji, która ma na celu osiągnięcie celu szantażysty. Jak go rozpoznać i się na niego uodpornić?

Czytaj więcej

"Powiedz swojej mamie, żeby się uspokoiła", czyli o triangulacji w rodzinie i w związku

Bywa, że w problemy dwóch osób z rodziny włączana jest trzecia. Taka sytuacja w psychologii nazywana jest mianem triangulacji. Opowiemy o niej na przykładach.  

Czytaj więcej