Poznaj swój język miłości: Wyrażenia afirmatywne

Każdy z nas inaczej wyraża i odbiera miłość. Poznaj kody miłości.

Adam i Kasia są razem od 4 lat, aktualnie Kasia mówi, że jej związek przeżywa kryzys. Dla Adama jest w porządku. Owszem jest zapracowany, bo jako kardiochirurg jest skupiony na pracy, ale jego żona może dzięki temu zajmować się pracą w wymiarze pół etatu. Myśli o niej i często obsypuje ją prezentami, jednak dla Kasi wcale nie jest to oznaka uczucia. Problemem są odmienne języki miłości tych dwoje.

Czym są języki miłości?

Każdy z nas ma swój język miłości, indywidualny kod, którym wyraża swoje uczucia i odbiera te, które wysyła mu otoczenie. Temat ten dokładnie opisał Gary Chapman w książce "5 języków miłości", która stała się światowym bestsellerem. Jej autor jest znanym psychoterapeutą, którego rozchodzące się w milionach egzemplarzy poradniki oraz seminaria na temat związków pomogły niejednej parze docenić i na nowo odkryć łączące ich uczucia.

Zobacz: Teoria przywiązania najlepszą odpowiedzią na pytanie, dlaczego tworzysz takie, a nie inne związki

Champan wymienia 5 języków miłości: wyrażenia afirmatywne, dobry czas, podarunki, pomoc i dotyk. Każdy z nas powinien nie tylko poznać swój język, ale i ten, którym mówi partner, by nie odpuszczać do sytuacji opisanej powyżej. Jeśli dla jednej osoby językiem miłości będzie dobry czas, obsypywanie podarunkami wcale nie zapewni jej o uczuciu partnera. W najbliższych treściach opiszemy każdy z kodów miłości.

Poznaj swój język miłości: Wyrażenia afirmatywne

Kody miłości – wyrażenia afirmatywne

Są osoby, dla których wyrazem miłości jest docenienie tego, co robią. Wyrażenia afirmatywne to nie tylko komplementy, ale także zdania jak "Kochanie, zrobiłaś dzisiaj pyszny obiad" czy "Dziękuję za to, że poszłaś na zakupy, choć dzisiaj była moja kolej". Są to również wszelkie motywujące i ośmielające stwierdzenia, które potrafią dodać drugiej osobie skrzydeł i skłonić do jakiejś aktywności np. do rozwijania hobby.

Zobacz: Bezpieczny styl przywiązania, czyli ideał, z którym powinniśmy się wiązać

W tym języku miłości niezwykle ważny jest dobór słów oraz konstrukcja zdań i sposób ich wypowiadania. Zaproponowane od siebie przez mężczyznę "wyniosę śmieci" ma całkowicie inny wydźwięk niż te same słowa wyciśnięte przez zęby, gdy partnerka po raz enty odprowadza jego wzrok swoim wzrokiem na piętrzące się worki z odpadami. Kolejna sytuacja, spójrz na rozrzut między dwoma komunikatami:

"Kiedy wreszcie zrobisz jakąś dobrą kolację?"

"Mam ochotę na tą pyszną pizzę, którą robisz."

Kody miłości – wyrażenia afirmatywne

Ćwiczenia dla partnerów osób mówiących językiem miłości: afirmatywne wyrażenia

1. Przyczepić sobie w widocznym miejscu karteczkę z przypomnieniem o tym, by mówić partnerowi miłe rzeczy.

2. Prowadzić dzienniczek ze wszystkimi wyrażeniami afirmatywnymi, które w minionym tygodniu powiedziało się drugiej połówce (Liczą się nawet takie rzeczy: "Dziękuję, że poszłaś na pocztę z moją korespondencją.")

3. Weź udział w wyzwaniu: jedno miłe zdanie codzienie przez cały miesiąc.

4. Napisz miłosny list/mail/notatkę.

5. Mów komplementy przy innych ludziach.

6. Doceń na głos dobre strony partnera.


blog
Zobacz również