Jak poradzić sobie z chorobą bliskiej osoby?

Wiadomość o poważnej chorobie dotyka nie tylko osobę chorującą, ale także jej rodzinę i najbliższych. Otrzymując złe wieści, często jesteśmy w szoku, nie dowierzamy sytuacji, nie do końca wiemy, jak na nią zareagować i jak powinniśmy się zachować w stosunku do chorego. W tym artykule podpowiadamy, jak umiejętnie wspierać osobę cierpiącą na przewlekłą chorobę oraz jak w takich sytuacjach zadbać o siebie. 



Jak wspierać chorego? 

Dowiadując się o ciężkiej chorobie bliskiej osoby, często nie wiemy, jak powinniśmy zareagować oraz w jaki sposób ją wesprzeć. Działamy wtedy w sposób, w jaki podpowiada nam intuicja, mając szczere i dobre intencje. Niestety nie zawsze jest to tego rodzaju wsparcie, jakiego potrzebuje od nas chory. Słowa pocieszenia, że „wszystko będzie dobrze” są bezwartościowe w danej sytuacji. Lepiej zapytać się chorego, czego w tym momencie potrzebuje, czy jest coś, w czym moglibyśmy mu pomóc lub dla niego zrobić. W ten sposób możemy go realnie wesprzeć poprzez czyny, a nie puste słowa. 

Wspieranie osoby w chorobie może nam się mylnie kojarzyć z nadmierną opiekuńczością, wyręczaniem i przejmowaniem kontroli pod pretekstem oszczędzenia choremu dodatkowych trosk lub stresu. Takie podejście nie jest jednak trafne. Niekiedy chory potrzebuje jedynie obecności bliskiej mu osoby, kogoś, kto go wysłucha oraz będzie mu cierpliwie towarzyszył podczas leczenia i rekonwalescencji. 

Choroba bliskiej osoby – jak sobie z tym poradzić?

Choroba bliskiej osoby nie jest bez znaczenia także dla naszego samopoczucia. Jak wtedy warto zadbać o siebie? Przede wszystkim należy dać sobie czas na oswojenie się z nową sytuacją. Pozwólmy sobie na przeżywanie towarzyszących nam emocji, mówmy o nich na głos. Jeżeli czujemy, że w swoim otoczeniu nie ma osoby, z którą można by otwarcie porozmawiać, warto udać się po pomoc do psychoterapeuty. Pamiętajmy, że nie będziemy w stanie okazać wsparcia choremu, jeżeli sami jesteśmy w rozsypce. 

Ważne jest także, aby pomagać choremu na miarę swoich możliwości. Choroba bliskiej osoby to także wyczerpujące doświadczenie emocjonalne dla otaczających ją osób. Dlatego, jeżeli nie chcemy lub nie jesteśmy w stanie pomóc choremu dokładnie w taki sposób, jaki od nas oczekuje, wystarczy, że zrobimy tyle, na ile w danym momencie możemy sobie pozwolić


Zdjęcia:

By Jon Tyson on Unsplasch
By Claudia Wolff on Unsplasch



blog
Zobacz również