Dziecko uzależnione od internetu? Rodzicu, zwróć uwagę na te zachowania
Redakcja Lumine

Internet jest stałą częścią naszej codzienności. Wiele zawodów nie istniałoby, gdyby nie dostęp do sieci. Spędzanie w niej wielu godzin dziennie, a czasem nawet kilkunastu, niesie za sobą niebezpieczeństwo uzależnienia. Narażeni są na nie także najmłodsi, którzy bez nadzoru surfują po sieci i wpadają w szpony uzależnienia.

Brak kontroli nad czasem spędzonym w internecie nie jest dzisiaj jedynie problemem zapracowanych dorosłych, ale i dzieci i młodzieży, którzy w coraz większym stopniu wykorzystują go do życia społecznego i rozrywki. Statystyki nie pozostawiają złudzeń - z internetu minimum raz w tygodniu korzysta 98% Polaków, a nastolatki z przedziału wiekowego 9-16 lat robią to codziennie i niekoniecznie w bezpiecznym wymiarze godzin. Z badania EU Kids Online przeprowadzonego w 35 europejskich miastach wynika, że niedojadanie i niedosypanie z powodu zatracenia się w sieci deklaruje 20% polskich nastolatków. Co więcej, 30% z nich odczuwa dyskomfort, gdy nie ma dostępu do sieci, a 35% przyznaje, że czas w niej spędzony niekorzystnie wpływa na ich relacje z rodziną i znajomymi.

Nadmierne przywiązanie do sieci wpływa negatywnie na rozwój emocjonalny nastolatków. Surfowanie po czeluściach internetu może uzależniać od silnych emocji i adrenaliny, którą odnajduje się w grach komputerowych.

Zobacz: Nomofobia, czyli paniczny strach przed utratą telefonu komórkowego. Jak go pokonać?

uzależnienie od internetu młodzieży

Uzależnienie od internetu - co to jest?

Choć uzależnienie od internetu zwane siecioholizmem nie figuruje w klasyfikacji zaburzeń psychicznych, psychologowie są świadomi istniejącego wśród młodzieży problemu. Co dokładnie kryje się pod pojęciem uzależnienia od sieci? Jest to zespół zależności polegający na korzystaniu z internetu przez wiele godzin dziennie i odczuwaniu konieczności posiadania dostępu do niego. Brak możliwości skorzystania z sieci powoduje stres i dyskomfort, natomiast ilość spędzonego w niej czasu niekorzystnie wpływa na strefę fizyczną, psychiczną i interpersonalną uzależnionego.

Zobacz: Nerwica lękowa u dzieci i młodzieży. Jakie zachowania powinny niepokoić rodziców?

uzależnienie od internetu młodzieży

Uzależnienie od internetu u dzieci i młodzieży - objawy

Spędzanie wielu godzin w sieci przez dziecko, a zwłaszcza większości jego wolnego czasu powinno być alarmem ostrzegawczym dla rodziców. Oczywiście zatracanie się w internecie pociąga za sobą zaniedbywanie obowiązków, brak kontaktów z członkami rodziny i niechęć do spędzania z nimi czasu. Jakie są objawy uzależnienia od internetu u nastolatków?

- spędzanie większości dnia w sieci,

- zaniedbywanie obowiązków szkolnych i domowych,

- niedojadanie, niedosypianie, ignorowanie potrzeb fizjologicznych,

- brak kontaktów z rówieśnikami,

- pojawianie się w rodzinie kłótni związanych z dostępem do internetu,

- kłamstwa związane z ilością czasu spędzonego w sieci,

-rozdrażnienie dziecka, gdy rodzic stara się ograniczyć mu czas spędzony przy komputerze.

uzależnienie od internetu młodzieży

Uzależnienie od internetu u dzieci i młodzieży - przyczyny

Dlaczego dzieci uzależniają się od internetu? Decydujące wydają się czynniki środowiskowe oraz osobowość nastolatka. Na uzależnienia podatne są dzieci nieśmiałe, niepewne siebie, o niskim poczuciu własnej wartości, które nie mają wypracowanych prawidłowych sposobów walki ze stresem. Internet poniekąd chroni je przed sytuacjami, które je stresują. Zatem przebywanie w sieci daje pewnego rodzaju ukojenie, redukcję leku i napięcia oraz możliwość ucieczki od rzeczywistości.

Wirtualny świat wybierają również nastolatki, które nie radzą sobie w szkole i nie mogą nawiązać relacji z rówieśnikami oraz ci, którzy mają trudną sytuację w domu (konflikty z rodzicami, nieprawidłowe metody wychowawcze, uzależnienia).

Zobacz: Nerwica u dzieci - jak ją poznać i jak pokonać?

Uzależnienie od internetu u dzieci i młodzieży - leczenie

Gdy rodzic rozpozna u dziecka wyżej wymienione symptomy uzależnienia od internetu, powinien zacząć działać. Najlepszym rozwiązaniem jest pomoc specjalisty, jednak nie należy zapominać o tym, jak ważne w takim momencie jest też wsparcie najbliższych. Rodzic powinien zacząć od edukacji dziecka i uświadomienia mu, że jest uzależnione. W następnej kolejności, należy zaobserwować, w jakich sytuacjach ucieka ono do internetu. Ważne jest też ustalenie granic, czyli czasu i sposobu korzystania z sieci. Musi temu towarzyszyć wyjaśnienie, dlaczego są one potrzebne. Jeśli dziecko nie chce się podporządkować, internet należy odłączyć.


Zdjęcia:

Photo by Ludovic Toinel on Unsplash

Photo by Afif Kusuma on Unsplash

Photo by Hannah Wei on Unsplash

Photo by Oleg Magni on Unsplash

Photo by Brooke Lark on Unsplash


Zobacz również:

Terapia uzależnień. Gdzie szukać pomocy.

Nikt z nas nie planuje uzależnienia i wpadnięcia w szpony nałogu. Nie chcemy być alkoholikiem, czy hazardzistą. Często myślimy, że problem nas nie dotyczy. A linia pomiędzy normalnością a uzależnieniem jest bardzo cienka, bo odwrotnością samego uzale...

Czytaj więcej

Bulimia- zamknięty krąg

Ogromna potrzeba atrakcyjności  jaki wymuszają na nas kanony serwowanego w mediach piękna, popycha, najczęściej kobiety, do działań związanych z utrzymaniem szczupłej sylwetki. I o ile sama nadwaga i otyłość, także niesie za sobą negatywne skutk...

Czytaj więcej

Kiedy myśli i zachowania seksualne wymykają się spod kontroli – kompulsywne zachowania seksualne

Obsesyjne myśli, uczucia i zachowania związane z seksem, które nie pozwalają Ci normalnie funkcjonować? Skutecznie utrudniają zbudowanie zdrowego związku, życie rodzinne i zawodowe. Takim problemem są właśnie kompulsywne zachowania seksualne,...

Czytaj więcej