Sprawdź, czy Twoja osobowość jest dojrzała. Jakie są cechy dojrzałej osobowości?
Redakcja Lumine

Człowiek w swoim samorozwoju emocjonalnym pnie się do celu, którym jest uzyskanie dojrzałej osobowości. Co kryje się pod tym terminem i jak poznać dojrzałą tożsamość?

 

Człowiek rodzi się niczym czysta kartka, na której zapisują się jego doświadczenia i tak tworzą osobowość. Najwięcej w tym przypadku ma do powiedzenia dzieciństwo, które wpływa na obraz dorosłego człowieka, na to, jak myśli, co czuje i jak zachowuje się w relacjach z innymi ludźmi. Jednak fakt, że uzyskuje on pełnoletność nie jest równoznaczny z tym, że dojrzała staje się także jego osobowość. Wprost przeciwnie jest to pewien ideał, do którego powinien dążyć każdy z nas, jednak wymaga to ogromu pracy włożonego w siebie samego, co najczęściej jest równoznaczne z terapią.

Nie oznacza to, że świat dzieli się na osoby dojrzałe i niedojrzałe, najwięcej jest tych, w których mieszają się cechy tych dwóch typów osobowości. Te drugie zwykle zawdzięczamy dzieciństwu, w którym kształtuje się osobowość i tak np. dzieci, którym stawiało się wysokie wymagania i gdy dopiero je spełniły, rodzice okazywali im uczucia, mogą wykształcić w sobie przekonanie, że na miłość trzeba sobie zasłużyć, co utrudnia wejście w relacje i podejmowanie decyzji.

Jednak najważniejsza informacja to ta, że pracując nad sobą można zbudować prawidłowy, wolny od wpływów z dzieciństwa obraz własnej osoby i wypracować w sobie dojrzałego człowieka, wszak osobowość jest dynamiczna i ulega zmianom.

Zobacz: Jak stać się dojrzałą emocjonalnie osobą?

dojrzała osobowość czym jest

Czym jest dojrzała osobowość?

Termin dojrzała osobowość oraz dokładne opisanie jej cech zawdzięczamy Gordonowi Allportowi. Ten amerykański psycholog stwierdził, że jest to ostatni etap ukształowania się psychiki człowieka, który zaznacza jego indywidualność, pozwala na wykształcenie stabilnego światopoglądu i życie w zgodzie ze sobą i otoczeniem. Taki stan pozwala czerpać garściami z płaszczyzny rodzinnej i zawodowej.

Jakie są cechy dojrzałej osobowości?

Posiadanie adekwatnego obrazu siebie i akceptacja siebie

Żeby zmienić swoje życie, najpierw należy poznać samego siebie i te cechy, które są społecznie pożądane i niepożądane. Pierwsze trzeba pielęgnować, drugie zmodyfikować. Akceptacja siebie to nic innego niż wiedza o sobie, lubienie siebie i doskonalenie siebie.

Zobacz: Jak poznać, że Twój partner jest niedojrzały emocjonalnie?

dojrzała osobowość cechy

Poznanie i opanowanie wewnętrznych konfliktów

Właśnie do tego punktu zwykle niezbędny jest terapeuta, który pomoże dotrzeć do wewnętrznych konfliktów i je przepracować. Dojrzała osobowość to introspekcja, czyli wgląd w siebie, w to co się myśli i czuje oraz umiejętność nazwania swoich aktualnych stanów. Zatem jest to ta samoświadomość, o której tyle razy mówiliśmy. Umiejętność nazwania swoich emocji, pomaga je opanować i choć nie zawsze ma się wpływ na to, co rodzi się w głowie, ma się kontrolę nad tym, co będzie dalej. Myśli można przeformułować, nadać im nowy sens, czy przegonić.

Empatia

Wgląd w siebie i rozpoznanie swoich emocji idą w parze z rozpoznawaniem jej u innych. Empatia rozumiana jako wrażliwość na otoczenie i dostrzeganie w innych ich stanów emocjonalnych to cecha dojrzałej osobowości. Nie zapominajmy także o odporności na cudze emocje i niebranie ich na siebie.

dojrzałośc emocjonalna jakie są jej cechy

Posiadanie emocjonalnego bezpieczeństwa

W życiu pracującego nad swoją osobowością człowieka przychodzi moment, w którym musi wybrać, które relacje są dla niego dobre, a które szkodliwe, w które należy inwestować, a które od siebie odsunąć. To moment, w którym po prostu wybiera się ludzi, tych, którzy dają emocjonalne bezpieczeństwo, a nie uczuciowy rollercoaster. Dlatego dojrzałe osoby spędzają czas z tymi, z którymi coś je łączy i robią to w sposób satysfakcjonujący. Emocjonalne bezpieczeństwo zapewnia także życie tu i teraz, a nie roztrząsanie wspomnień, wyobrażeń i marzeń.

Optymizm

Realny optymizm, czyli umiejętność wyznaczania sobie zdrowych i osiągalnych celów to idealne warunki do samorozwoju. Idzie w parze z wytrwałością, cierpliwością i samodyscypliną. Dojrzałość emocjonalna to niestosowanie samoutrudniania, a stawianie sobie poprzeczki tam, gdzie można ją przeskoczyć podejmując zdrowy wysiłek na drodze pracy nad sobą. Uwaga, optymizm to też poczucie humoru.

Obiektywizacja siebie

Dojrzała osobowość to także patrzenie na siebie w sposób obiektywny, umiejętność krytykowania siebie, ale i poczucie równości z innymi ludźmi. Znajomość swoich zalet i wad, ale nie na zasadzie porównywania się z innymi, tylko uznania różnic międzyludzkich.

Stały światopogląd i poczucie własnej wartości

Dojrzały emocjonalnie człowiek posiada skrystalizowaną filozofię życia, oczywiście jest otwarty na zmiany, ale potrafi znieść krytykę swoich wartości i zasad i nie czuje się wówczas zaatakowany osobiście. Potrafi konwersować, a nie tylko dyskutować. Jest pewny siebie i potrafi rozpoznać manipulację oraz chęć wykorzystania przez inne osoby i nie pozwala na to. Pomaga wtedy, kiedy uznaje to za słuszne, ale nie na zasadzie braku asertywności.

dojrzałość emocjonalna jak ją osiągnąć


Zdjęcia:

Photo by freestocks on Unsplash

Photo by


Zobacz również:

Porównywanie się do innych - szkodzi czy pomaga?

Porównywanie się do innych jest w zasadzie nieodłącznym elementem naszego życia. Skąd wziął się ten mechanizm psychologiczny i czy szkodzi bardziej niż pomaga?

Czytaj więcej

Skąd bierze się pewność siebie i jak ją nabyć?

Pewność siebie, czyli poczucie własnej wartości i własnych kompetencji czyni życie zawodowe i prywatne łatwiejszym. Jednak nie każdy nabył tę cechę. Czy można temu zaradzić?

Czytaj więcej

Nie bądź jak gotująca się żaba i w porę powiedz DOŚĆ toksycznej sytuacji

Syndromem gotującej się żaby w psychologii nazywa się stan, w którym jednostka zużywa całą swoją energię, by dostosować się do sytuacji. Niestety, później nie ma już siły, by z niej uciec.

Czytaj więcej