Czy można się uzależnić od psychoterapii?

Jest wiele powodów, dla których niektórzy wahają się z podjęciem decyzji o pójściu na terapię lub z niej rezygnują. Jednym z nich jest przeświadczenie, że uzależnią się od niej i w efekcie będą musieli korzystać z niej już praktycznie do końca życia. Czy te obawy są słuszne? Tego dowiecie się z dalszej części artykułu.



Uzależnienie od terapii – czy jest to możliwe?

Obawy na temat tego, czy po terapii da się samodzielnie funkcjonować bez osoby, z którą można przeanalizować i omówić swoje sprawy są naturalnym zjawiskiem. W końcu wchodzi się w relację z terapeutą i tworzy pewną zależność, która ma pomóc w radzeniu sobie z problemami. Różnica jednak polega na tym, że celem psychoterapii jest podanie klientowi odpowiednich narzędzi, aby mógł on nauczyć się z nich korzystać w momencie, kiedy nie będzie już uczęszczał na sesje terapeutyczne. Czyli w pewnym sensie klient zdobywa wiedzę, jak samemu poradzić sobie na co dzień bez psychoterapeuty. Wyjątkiem mogą okazać osoby, które z reguły przejawiają skłonności do uzależniania się od innych. Wówczas wtedy ich motywacja do podjęcia terapii będzie opierać się na chęci obarczania terapeuty odpowiedzialnością za ich życie bez potrzeby samorozwoju.

 

Psychoterapia – czy uzależnia?

Jeżeli na początku psychoterapii lub w jej trakcie klient mierzy się z obawami uzależnienia od niej, warto powiedzieć o tym swojemu terapeucie. Będą mogli wtedy wspólnie przeanalizować tę kwestię, a psychoterapeuta odpowie na nurtujące klienta pytania i rozwieje wszystkie jego wątpliwości. Podobne myśli mogą nachodzić klienta również pod koniec terapii, kiedy uświadamia on sobie, że już niedługo będzie samodzielnie mierzył się ze swoimi problemami bez regularnej rozmowy i wsparcia ze strony specjalisty. Takie obawy mogą wynikać również ze świadomości, że koniec terapii oznacza zakończenie pewnej relacji, do której się przywiązał i przyzwyczaił. Są to naturalne emocje, które mogą towarzyszyć klientom na końcowym etapie psychoterapii, lecz nie są oznaką uzależnienia.


Zdjęcia:

By Bekir Dönmez on Unsplash
By Ave Calvar on Unsplash

 



blog
Zobacz również