6 sposobów na pobudzenie kreatywności

Czym jest kreatywność i czy można ją pobudzić? Poznaj 6 sposobów na rozbudzenie w sobie twórczego działania.

Kreatywność, funkcjonująca w świecie także pod postacią kreatywnego myślenia, jest jedną z bardziej pożądanych umiejętności na rynku pracy. Jednak każdy, kogo zawód wymaga kreatywnego myślenia, tworzenia nowych koncepcji, pomysłów i idei, doskonale wie, że przy jednym projekcie wręcz wylatują one z rękawa, a przy drugim jedyne, co nasuwa się na myśl to "zatwardzenie twórcze". Czy istnieją sposoby, które są w stanie pomóc mózgowi w kreatywnym podejściu do działania?

Zobacz: 5 ćwiczeń na poprawę koncentracji

Kreatywność - co to jest?

Kreatywność jest sztuką efektywnego i nietuzinkowego podejścia do zadań i problemów. Jest to otwartość i gotowość do tworzenia nowych pomysłów. Jest cechą, która jest niezbędna nie tylko w pracy artysty, ale i marketerów, nauczycieli czy projektantów. Właściwie nie ma co tu zawężać, bo kreatywność potrzebna jest zarówno w każdej branży, jak i na każdym szczeblu zawodowym. Mówimy bowiem o wyjściu w myśleniu poza szablony i schematy.

Co blokuje kreatywność? Niestety jest wiele barier psychicznych i społecznych, które ograniczają działanie. Kreatywne myślenia zabija także zła atmosfera w pracy i brak tolerancji na błędy czy przeciążenie obowiązkami oraz... praca w grupie. Co zatem robić, by pobudzać, a nie zabijać twórcze myślenie?

kreatywność co to jest

1. Pracuj wieczorem

Osoby pracujące zdalnie powiedzą Ci, że wieczór i noc sprzyjają twórczemu myśleniu. Z badań "Thinking and Reasoning" wynika, że tak postawiona teza ma sens, bowiem wieczorem koncentracja osiąga punkt krytyczny. Jednak choć mózg jest wówczas zmęczony, rodzą się w nim nieoczywiste i nietuzinkowe pomysły. Zatem, jeśli tylko masz możliwość, spróbuj pomyśleć nad swoim nowym projektem przed snem!

2. Pasja

Banał, który musimy przytoczyć kolejny raz. Jeśli pracujesz na projektem, który Cię autentycznie interesuje, Twoja kreatywność automatycznie rośnie. Doskonale jest tego świadome Google, które pozwala swoim pracownikom przeznaczyć 20% czasu pracy na rozwijanie własnych pomysłów zgodnych z kierunkiem rozwoju całej firmy. Tak powstał Gmail czy Google News.

kreatywność jak pobudzić

3. Myśl samodzielnie

W artykule o burzy mózgów wyjaśniliśmy, dlaczego najlepsze pomysły rodzą się w jednej głowie i dlaczego niszczy je praca zbiorowa. Jeśli myślimy nad jakimś rozwiązaniem w grupie, zbytnio koncentrujemy się na wypowiedzianych innych osób i na tym, że mogą one nas skrytykować. Współpraca jest istotna, ale warto poddawać dyskusji pomysły jednostki.

4. Światło i dźwięk

Istnieje coś takiego, jak "twórczy szum". Badania pokazują, że dźwięki w tle skłaniają mózg do tworzenia. Co ciekawe, zabijać ma je cisza. Podobnie na kreatywność wpływa lekko przyciemnione światło oraz zieleń i niebieski w otoczeniu. Nie oznacza to, że należy urządzić biuro w tych kolorach, ale akcenty jak plakaty i kwiatki nie zaszkodzą.

kreatwyność ćwiczenia

5. Pisanie odręczne

Odręczne pisanie aktywuje znacznie więcej obszarów mózgu niż uderzanie w klawiaturę, dlatego chcąc pracować nad własną kreatywnością, pisz pamiętnik, listy albo kartki do znajomych! Co więcej, taki zabieg poprawia koncentrację, zdolność uczenia się i przyswajania informacji.

6. Gry

Gry wcale nie są dla dzieci! Są tak samo dla najmłodszych, jak i tych starszych, którzy chcą popracować nad swoją kreatywnością. Umiejętność skoncentrowania się na wymyślonej historii i jej kontynuacja angażuje wyobraźnię i twórcze myślenie. Dlatego RPG czy inne współczesne gry sprawiają, że zaczynasz planować, wymyślać i co za tym idzie, angażujesz swoją kreatywność.


Zdjęcia:

Photo by Alice Dietrich on Unsplash

Photo by Amélie Mourichon on Unsplash

Photo by Dragos Gontariu on Unsplash

Photo by Plush Design Studio on Unsplash


Zobacz również:

Ślepota pozauwagowa, czyli dlaczego czasem nie widzisz rzeczy, które masz przed nosem?

Ślepota pozauwagowa to zjawisko, przez które człowiek nie dostrzega rzeczy, które znajdują się w polu jego widzenia. Jakie są jego konsekwencje?

Czytaj więcej

Czym są procesy poznawcze? Jak je dzielimy?

Czym są procesy poznawcze zwane również funkcjami poznawczymi? Jak ważną rolę pełnią w naszym życiu i jak można je podzielić?

Czytaj więcej

Jak ćwiczyć funkcje poznawcze w warunkach domowych?

Zaburzenie funkcji poznawczych wywołane chorobami, uszkodzeniami czy po prostu wiekiem wymaga ćwiczenia - nie tylko tego szpitalnego pod okiem specjalistów, ale i później w domu. Jakie ćwiczenia można wykonywać?

Czytaj więcej