
Niby prosty ludzki gest - przytulanie - a jednak ma moc większą niż tysiąc rad. Jakie są rodzaje przytulania?
Choć współczesne technologie pozwalają na nieustanne prowadzenie rozmów, coraz częściej zapominamy o prozaicznych sprawach jak dotyk - niestety coraz rzadziej się przytulamy, a szkoda, bo przecież dotyk wykracza daleko poza słowo mówione czy pisane. Są też korzyści zdrowotne jak choćby synchronizacja serc (czyż to nie brzmi romantycznie?), obniżenie ciśnienia krwi, spowolnienie oddechu i ogólne uspokojenie. Dodatkowo przebywanie w przestrzeni między ramionami partnera aktywuje związany z emocjami układ limbiczny, stąd uczucie bezpieczeństwa czy uniesienia. Nic więc dziwnego, że w psychologii panuje przekonanie, że moc przytulenia jest większa niż danie tysiąca rad (a w końcu ich dawanie wcale nie musi być równoznaczne z pomocą - poczytaj o paradoksie Króla Salomona).
Jakie są rodzaje przytulania?
Przytulanie może mieć wiele obliczy. Generalnie wyróżnia się cztery i pewnie potrafisz rozpoznać każde z nich.
Przyjacielski uścisk
Tak obejmują się koleżanki, koledzy, znajomi z pracy. Przyjacielski uścisk ma to do siebie, że nie jest zbyt bliski i nie można mówić tutaj o wysokim poziomie intymności. Ma wyrażać docenienie, wsparcie, sympatię, ale jak to na gruncie przyjacielskim bywa, dopuszczalna jest odrobina użycia siły. O co chodzi? O poklepanie po placach, danie "szufli" i przytulenie swojego "zioma".
Zobacz: 5 sposobów na pobudzenie libido
Czułe przytulanie
Zarezerwowane jest dla wszelkich bliższych relacji. Tutaj najważniejszy jest wymiar fizycznej bliskości i intymności. Są to wszelkie gesty, które wykonują zakochani ludzie - kładzenie głowy na ramieniu partnera, łapanie się w tali, łączenie nóg, gdy siedzi się obok siebie, łapanie się za dłonie. Wszystkie te gesty pokazują miłość, zażyłość, intymność i więź. Są wyrazem uczucia i troski o drugą osobę.
Erotyczne przytulanie
Zbliżenia erotyczne to o wiele więcej niż tylko pocałunki. Przytulanie na łyżeczkę, oplatanie talii nogami, podtrzymywanie ciężaru partnera, gdy ten stoi, kładzenie rąk na ramionach, gdy ten siedzi. Te małe i z pozoru niewiele znaczące gesty są tak naprawdę pełne namiętności i pożądania.
Niezręczne uściski
Są i takie rodzaje międzyludzkich zbliżeń, które wywołują w człowieku dyskomfort. Może i słusznie na myśl nasuwa się mocne, świąteczne przytulanie ze strony ciotki, która lada chwila może wypalić z hasłem w stylu: "Synuś, ale kiedy ty nam narzeczoną przedstawisz?". Ale takie gesty zdarzają się nie tylko w rodzinie, mogą również mieć miejsce w pracy, gdy dochodzi do kurtuazyjnych uścisków, a osoby, które są uczestnikami tego procesu nawet siebie nie lubią. Jak je rozpoznać? Choć górne części ciała takich osób będą przytulone, dolne będzie dzielić przestrzeń i to niemała, a ich mowa ciała będzie zdradzać brak zaangażowania.
Zobacz: Strach przed uwodzeniem i pieszczotami? Malaksofobia, czyli skąd biorą się lęki w sypialni
Korzyści płynące z przytulania
Przytulać jednak warto - nie na siłę, ale szczerze. Czasem uścisk pomaga przełamać lody i nawiązać kontakt, z kolei w związkach pokazuje, że druga osoba jest dla nas ważna. Przytulanie powoduje także podniesienie poziomu oksytocyny, a ta z kolei jest niezbędna do budowania więzi. Do tego doliczmy wspomniane na wstępie działanie uspokajające, antystresowe (przytulanie obniża poziom kortyzolu), a także podnoszenie samooceny i poczucia przynależności. Potrafi także złagodzić ból i wzmacnia układ odpornościowy - dlatego - TULMY SIĘ.
Photo by Vonecia Carswell on Unsplash
Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash
Photo by Thanos Pal on Unsplash
Terapia par - z jakimi problemami warto zgłosić się do specjalisty?
Wielu partnerów drży na dźwięk słowa "terapia". Pytają: "Na co to?", "Po co?" i zasłaniają się wymówką, że przecież są zdrowi i żadnego terapeuty nie potrzebują. Jednak, gdy w związku pojawiają się problemy...
Czytaj więcej ⟶Dlaczego kobiety kłamią w łóżku?
Zadowolenie seksualne jest jedną z ważniejszych rzeczy w związku. Dobrze funkcjonująca para obopólnie stara się o sprawienie sobie przyjemności z seksu. Dbają o siebie i swoją rozkosz jak i o zadowolenie partnera. Jednak w rzeczywistości wygla...
Czytaj więcej ⟶Co zakochanie robi z Twoim organizmem?
Motylki w brzuchu, klapki na oczach i świat widziany przez różowe okulary - tak wielu z zakochanych określa stan, w którym się znajduje. Jednak wszystkie uczucia związane z zakochaniem nie biorą z serca, a z mózgu, a cała ta magi...
Czytaj więcej ⟶