Jak zaburzenia lękowe rujnują życie seksualne? Jak przywrócić satysfakcję ze współżycia?
Redakcja Lumine

Choć lęk jest stanem emocjonalnym, z którym mamy do czynienia niemal codziennie, u niektórych może przybierać postać przedłużającego się uczucia niepokoju i napięcia. Wówczas mówimy o nim, jak o zaburzeniu, które skutecznie obniża jakość życia i jest źródłem cierpienia psychicznego. Sytuacje lękowe mogą również dotyczyć sfer związanych ze współżyciem lub przeżywany lęk wpływa na to, co dzieje się w sypialni.

Zaburzenia lękowe, a dysfunkcje seksualne

Regularnie odczuwany niepokój ma wpływ na każdą dziedzinę naszego życia i bynajmniej nie omija sfery seksualności. Wprost przeciwne skutecznie obniża libido, powoduje zaburzenia erekcji lub utrudnia osiągnięcie orgazmu. Lęk nigdy nie przechodzi niezauważony przez sferę ars amandi.

Wpływ zaburzeń lękowych na życie seksualne

Stany lękowe często pojawiają się z innymi objawami somatycznymi, jak bóle głowy czy brzucha. Jednak nie musi do nich dochodzić, by lęk zrujnował życie seksualne. Trudno wyobrazić sobie sytuację, w której ktoś odczuwający permanentny lek, mógłby prowadzić aktywne i satysfakcjonujące życie seksualne. Osoba, która cierpi na stany lękowe inaczej reaguje na wszelkie doznania seksualne. Mają one bezpośredni wpływ na zaburzenia wzwodu lub utrudniają osiągnięcie orgazmu, nie wspominając już, że zabijają wszelką przyjemność ze zbliżeń z partnerem i rzutują także na jego odczucia związane ze sferą łóżkową.

Wpływ zaburzeń lękowych na życie seksualne mężczyzn

U mężczyzn zaburzenia lękowe mogą powodować przedwczesny wytrysk i trudności w osiąganiu orgazmu. Brak satysfakcji seksualnej jest również następstwem podobnych problemów u kobiet. Jednak nie jest to jedyna konsekwencja odczuwanego lęku. Życie w ciągłym napięciu i niepokoju może zwiększyć potrzebę bliskości z partnerem i wówczas, pojawia się większa ochota na seks. Jednak częściej mamy do czynienia z mniej optymistyczną wersją. Wszelkie zaburzenia na tle lękowym powodują, że odczuwająca je osoba koncentruje się na sobie, a egocentryzm nie jest cechą pożądaną w sypialni.

Zaburzenia lękowe mogą wystąpić również jako następstwo niechcianej sytuacji seksualnej np. problemów z erekcją czy przedwczesnego wytrysku. Wówczas to właśnie seks może stać się przyczyną odczuwania niepokoju. Lęk pojawia się przed kolejnymi zbliżeniami i przyjmuje postać strachu przed tym, że zawiedzie się partnera. Jeśli ten nie wykaże się zrozumieniem, u odczuwającej lęk osoby pojawiają się frustracja i poczucie niespełnienia, które skutkują jeszcze większą niechęcią przed kolejnym zbliżeniem.

Wpływ zaburzeń lękowych na życie seksualne kobiet

Kobiety z natury potrzebują komfortu psychicznego do odczuwania przyjemności seksualnej. Lęk przed ciążą, brakiem orgazmu czy niezadowoleniem partnera skutkują brakiem satysfakcji i niechęcią przed współżyciem. Sytuacja może być także odwrotna - to brak orgazmu czy choroby intymne mogą powodować lęk przed uprawianiem seksu.

Jak oddzielić zaburzenia lękowe od życia seksualnego? Oczywiście dojrzały i pełen szczerości związek jest kluczem do sukcesu, jednak konieczna jest także pomoc specjalisty. Współczesna seksuologia i terapia pomogą nie tylko zrozumieć źródło problemu, ale i wskażą najlepszą drogę wyjścia z sytuacji. Mogą to być leki pobudzające, hormonalne czy techniki relaksacyjne. W innych przepadkach najlepszą metodą może być psychoterapia zarówno indywidualna jaki i partnerska.


Zdjęcia:

Photo by Pablo Merchán Montes on Unsplash


Zobacz również:

Działanie zamiast wstydu. Jak pożegnać się z zaburzeniami erekcji?

Jak to możliwe, że problem, który dotyka co drugiego mężczyznę i jest zarazem najczęstszą przeszkodą w prowadzeniu udanego życia seksualnego, i boryka się z nim ponad 3,5 miliona mężczyzn w Polsce jest zamiatany pod dywanik? Zaburzenia erekcji...

Czytaj więcej

Czy Twój związek jest toksyczny? Jak powstają toksyczne relacje i jak je rozpoznać?

Tyle mówi się o toksycznych związkach. Przyjaciółki przestrzegają się wzajemnie przed rujnującymi samoocenę relacjami, tymczasem, jeśli weźmiemy pod lupę niektóre pary, okazuje się, że  wypisz-wymaluj są tym, od czego p...

Czytaj więcej

Co zakochanie robi z Twoim organizmem?

Motylki w brzuchu, klapki na oczach i świat widziany przez różowe okulary - tak wielu z zakochanych określa stan, w którym się znajduje. Jednak wszystkie uczucia związane z zakochaniem nie biorą z serca, a z mózgu, a cała ta magi...

Czytaj więcej