Falstart w sypialni. Jak wyprosić z niej przedwczesny wytrysk?
Redakcja Lumine

Mówi się "panie przodem", ale niestety nie w 1/3 sypialni współżyjących ze sobą par. Przedwczesny wytrysk jest jednym z najczęstszych zaburzeń seksualnych mężczyzn. Dlaczego jest tematem, którego nie można pomijać, ignorować i nie rozwiązywać? Ponieważ ma bezpośredni wpływ na jakość związku. Panów prowadzi do frustracji, a paniom odbiera jakość z życia seksualnego.

Przedwczesny wytrysk – przyczyny, leczenie, zapobieganie

Zacznijmy od opisania problemu. Z przedwczesnym wytryskiem mamy do czynienia, kiedy mężczyzna nie panuje nad ejakulacją, a dochodzi do niej zaraz po penetracji. Jednak już na wstępie należy zaznaczyć bardzo ważną rzecz - wytrysk i orgazm to dwa różne zjawiska, które idą w parze tylko w idealnym świecie. Ejakulację powodują skurcze mięśni dna miednicy, dzięki nim sperma wydostaje się z pęcherzyków nasiennych. Natomiast orgazm to kulminacyjny, szczytowy moment podniecenia, w którym odczuwana jest maksymalna rozkosz seksualna.

Przedwczesny wytrysk - przyczyny

Przedwczesny wytrysk występuje często w młodym wieku, choć nie tylko. Jest czymś naturalnym w przypadku mężczyzn, którzy dopiero rozpoczynają życie seksualne i się nim stresują. Jednak problem dotyczy też starszych panów, którzy dawno nie współżyli i odczuwają bardzo duże napięcie seksualne.

Wśród innych przyczyn problemu leży nadpobudliwość seksualna, za małe napięcie mięśni zwieraczy cewki moczowej, nadpobudliwość nerwu sromowego, nadwrażliwość żołędzi członka, brak doświadczenia w kontrolowaniu wytrysku, zapalenie prostaty, infekcja dróg moczowych, problemy psychiczne czy urazy kręgosłupa.

Na zaburzenia wytrysku wpływ mają także nałogi i choroby jak cukrzyca, schorzenia neurologiczne i układu moczowo-płciowego.

Przedwczesny wytrysk - leczenie

Jak w przypadku większości schorzeń i zaburzeń, kluczem do ich wyleczenia jest dokładne poznanie przyczyny, a od niej będzie zależeć wybrana forma terapii. W przypadku problemów na tle psychologicznym, zaleca się psychoterapię. Jeśli powodem zaburzeń wytrysku są choroby, należy je w miarę możliwości wyleczyć. W innych przypadkach można stosować farmakoterapię. Jednak zawsze metoda rozwiązania problemu powinna być dopasowana do indywidualnych problemów pacjenta.

Przedwczesny wytrysk - zapobieganie

Psychologia proponuje wiele rozwiązań, dzięki którym mężczyzna zyska kontrolę nad swoim wytryskiem. Prócz dbania o swoje zdrowie, kluczem do sukcesu jest poznanie swojego ciała (zwłaszcza w momentach intymnych), a droga do niego prowadzi poprzez masturbację lub kontrolowane zabawy z partnerką.

Polecaną metodą opanowania wytrysku jest manewr start-stop Semana, polegający na zwracaniu uwagi na elementy napięcia płciowego, które towarzyszą ejakulacji. Maksymalne wydłużenie gry wstępnej i zatrzymanie zabawy w momencie największego napięcia i wrócenie do niej po chwili wydłuża stosunek i uczy nad nim kontroli. Kolejną metodą jest ściskanie podstawy prącia w trakcie stosunku.

Dlaczego rozwiązanie problemu przedwczesnego wytrysku ma wpływ na związek? Ponieważ, jeśli aktywność seksualna partnerów jest udana, podnosi się ich satysfakcja i zadowolenie z życia. Zaburzenia w tej sferze potrafią przekreślić radość płynącą ze współżycia, a czasem i cały związek.


Zdjęcia:

Photo by Madalyn Cox on Unsplash


Zobacz również:

Jaka psychoterapia jest dla mnie odpowiednia? Rodzaje psychoterapii.

    Bez wątpienia decyzja o podjęciu psychoterapii należy do jednych z cięższych decyzji w życiu. Wstydzimy się, bo terapia postrzegana jest jako coś krępującego, o czym nie mówi się głośno. Coś dla ludzi z problemami wielkiego...

Czytaj więcej

Co zrobić kiedy podejrzewam depresję? Pierwsze kroki w leczeniu depresji.

Depresja nazywana „chorobą cywilizacyjną”, to choroba myśli i emocji, przewlekłe i długotrwałe obniżenie nastroju. Często niesie za sobą szereg objawów fizycznych, które wcale na to schorzenie nie wskazują. Według Światowej...

Czytaj więcej

Jaką terapię wybrać? Terapia Gestalt.

Rodzajów terapii jest wiele, a każda z nich ma inne założenia, techniki, odmienne cele oraz charakteryzuje się niejednakowym sposobem pracy z pacjentem. Wybór, która z nich jest najbardziej odpowiednia w ostateczności należy od n...

Czytaj więcej