Działanie zamiast wstydu. Jak pożegnać się z zaburzeniami erekcji?
Redakcja Lumine

Jak to możliwe, że problem, który dotyka co drugiego mężczyznę i jest zarazem najczęstszą przeszkodą w prowadzeniu udanego życia seksualnego, i boryka się z nim ponad 3,5 miliona mężczyzn w Polsce jest zamiatany pod dywanik? Zaburzenia erekcji są dla wielu powodem do wstydu. A szkoda, bo powinny być jedynie tematem do rozwiązania, bo takie jest jak najbardziej możliwe.

Zaburzenia erekcji - przyczyny, sposoby zapobiegania, leczenie

Z erekcją ma problem 16% panów w wieku 20-75 lat, 22% osób do 40 roku życia i 49% w wieku 70 lat. Nic dziwnego, że jest to również czynnik, który prowadzi do frustracji mężczyzn. Poznanie tematu i świadomość tego, jak z nim postąpić pomogą przywrócić radość z życia, a nierzadko i uchronić związek przed rozpadem, bo nie ukrywajmy, ale jednym z czynników wpływających satysfakcję ze związku, jest jakość życia seksualnego, a problemy z erekcją wręcz skreślają panów z dostąpienia to grona zadowolonych z seksu par.

Zaburzenia erekcji - przyczyny

Zaburzenia erekcji możemy podzielić na dwie grupy - natury psychicznej i somatycznej. Do pierwszej  nich należą młodzi mężczyźni, dla których regularne współżycie jest nowością. Zrozumiały jest zatem ich stres i obawy związane z niezadowoleniem partnerki. Do takiego stanu rzeczy mogą przyczynić się także zahamowania seksualne wyniesione z domu np. rodzice powtarzający, że seks powinien służyć jedynie prokreacji. W życiu dorosłych mężczyzn pojawić może się jeszcze jedna przeszkoda - obawa, że ich styl, doświadczenie i wiedza w dziedzinie ars amandi są za małe w stosunku do świadomej swoich potrzeb seksualnych kochanki.

Przejdźmy do drugiej grupy. Jeśli zaburzeń erekcji nie wywołują problemy psychiczne, może to zrobić kondycja fizyczna i stan zdrowia. Przemęczenie, stres, nadużywanie alkoholu mogą być źródłem kłopotów seksualnych. Podobnie jak urazy kręgosłupa, problemy neurologiczne, przerost prostaty, częste infekcje układu moczowego, problemy z układem krążenia jak miażdżyca i nadciśnienie tętnicze.

Obojętnie na sprawność fizyczną panów nie wpływają także przyjmowane leki i wysoki poziom prolaktyny. Jeśli chodzi o zaburzenia erekcji wynikające z niedoboru testosteronu, dotyczą one 5-10% panów przejawiających ten problem.

Zaburzenia erekcji - zapobieganie

Świadomość przyczyn zaburzeń erekcji może stać się także podstawą do budowania programów profilaktycznych. O ile czasem nie mamy wpływu na choroby, na które cierpimy, powinniśmy kontrolować swoją wagę, ciśnienie i korzystanie z używek. Jeśli tego nie robimy, może warto zacząć?

Zmiana stylu życia jak dobranie odpowiedniej diety, zwiększenie aktywności fizycznej i unikanie nadużywania środków odurzających, mogą pomóc w odzyskaniu satysfakcji z życia seksualnego.

Nierzadko stwierdzenie zaburzeń erekcji jest okazją do wprowadzenia w codzienność zachowań prozdrowotnych. Dzięki nim samopoczucie chorującego mężczyzny staje się lepsze, poprawia się jego motywacja do życia, a gdy znika problem, może on czerpać satysfakcję z życia seksualnego.

Zaburzenia erekcji - leczenie

W leczeniu zaburzeń erekcji najważniejszą rolę odgrywa poznanie przyczyny problemu. W przypadku podłoża psychicznego, konieczne są spotkania z terapeutą. Jeśli winny jest styl życia, należy go zmienić. Ponadto istnieje jeszcze farmakoterapia.

Zaburzenia erekcji można leczyć tabletkami, jednak należy wówczas pamiętać, że pojawiający się wzwód idzie w parze ze skojarzaniem leku ze stymulacją seksualną. W praktyce oznacza to, że konieczne jest pobudzenie okolic intymnych, by środek zadziałał.

Leczenie zaburzeń erekcji jest dobierane do indywidualnego przypadku. Osoby, u których problem ma podłoże psychiczne otrzymują pomoc w postaci psychoterapii. Ci, którzy cierpią na schorzenia utrudniające aktywność seksualną, dostają leki czy kierowani są na specjalne zabiegi, a osoby z zaburzeniami hormonalnymi przechodzą terapię hormonalną.

Jednak zanim problem zostanie rozwiązany z pomocą specjalisty, konieczne jest przełamanie lodów, pokonanie własnego wstydu i uznanie, że jakość życia seksualnego zależy od siebie samego i podjętych przez siebie działań.


Zdjęcia:

Photo by Zukif Naim on Unsplash


Zobacz również:

Jaka psychoterapia jest dla mnie odpowiednia? Rodzaje psychoterapii.

    Bez wątpienia decyzja o podjęciu psychoterapii należy do jednych z cięższych decyzji w życiu. Wstydzimy się, bo terapia postrzegana jest jako coś krępującego, o czym nie mówi się głośno. Coś dla ludzi z problemami wielkiego...

Czytaj więcej

Co zrobić kiedy podejrzewam depresję? Pierwsze kroki w leczeniu depresji.

Depresja nazywana „chorobą cywilizacyjną”, to choroba myśli i emocji, przewlekłe i długotrwałe obniżenie nastroju. Często niesie za sobą szereg objawów fizycznych, które wcale na to schorzenie nie wskazują. Według Światowej...

Czytaj więcej

Jaką terapię wybrać? Terapia Gestalt.

Rodzajów terapii jest wiele, a każda z nich ma inne założenia, techniki, odmienne cele oraz charakteryzuje się niejednakowym sposobem pracy z pacjentem. Wybór, która z nich jest najbardziej odpowiednia w ostateczności należy od n...

Czytaj więcej