Lęki / Nerwica

Czerwienię się! Jak pokonać erytrofobię?

Czerwienię się! Jak pokonać erytrofobię?
Redakcja Lumine

Taka sytuacja. Musisz wystąpić publicznie, jednak na samą myśl o tym wydarzeniu, na Twojej twarzy i dekolcie pojawia się rumieniec. Nie ukryjesz faktu, że jedyne, co czujesz, to lęk. To, co dzieje się z Twoim ciałem nazywa się erytrofobią. Co kryje s...

Czytaj więcej


Lęki / Nerwica

5 sposobów na opanowanie emocji

5 sposobów na opanowanie emocji
Redakcja Lumine

Miałeś kiedyś tak, że jakaś sytuacja na tyle wyprowadziła Cię z równowagi, że straciłeś kontrolę nad tym, co mówisz, a później żałowałeś swoich słów? Mogło mieć to miejsce w domu, pracy, na zakupach, zatłoczonym parkingu c...

Czytaj więcej