Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

Lęki / Nerwica

Na zaburzenia lękowe choruje coraz więcej osób, bez względu na wiek. Pierwsze symptomy pojawiają się już we wczesnych latach dzieciństwa, a nie leczone mogą pogłębiać się w życiu dorosłym. Obecnie szacuje się, że ponad 20 % społeczeństwa cierpi z tego powodu. Dowiedz się co sprzyja zachorowalności, jakie są predyspozycje i jak leczyć nerwicę.

blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

24.09.2019

Tanatofobia - czym jest lęk przed śmiercią i jak go pokonać?

Strach przed śmiercią jest nieodłącznym elementem naszego życia. O ile nie przybiera formy panicznego lęku, jest sprawą zupełnie normalną. Jednak my skupimy się na sytuacji, w której przyjmuje on postać patologiczną i konieczna staje się pomoc... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

23.09.2019

Jak pokonać strach przed lataniem samolotem?
Awiofobia to paniczny strach przed lataniem samolotem, który uniemożliwia wykonywanie obowiązków zawodowych związanych z podróżami lub utrudnia wyjazdy na wakacje czy spotkania z... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

22.09.2019

Fobie gwiazd - czego boją się sławni ludzie?
Podobnie jak w przypadku depresji, fobie specyficzne nie dotykają tylko zwykłych śmiertelników. Paniczny strach przed określonymi sytuacjami odczuwają też ci, którzy znajdują się na świe... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

20.09.2019

Boję się ciasnych pomieszczeń. Czy można samemu wyleczyć się z klaustrofobii?
Klaustrofobia to jedna z popularniejszych fobii specyficznych, która polega na odczuwaniu lęku w małych, ciasnych pomieszczeniach czy wśród tłumu ludzi. Jakie są jej objawy i przyczyny o... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

19.09.2019

Nyktofobia - jak pokonać lęk przed ciemnością?
Czy boisz się ciemności? Nyktofobia, czyli paniczny strach przed ciemnością to jedna z popularniejszych fobii specyficznych. Jakie są jej przyczyny, objawy i jak można ją wyleczyć? Czytaj dalej. Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

12.09.2019

Wyrzuty sumienia - czy są oznaką choroby? Jak je zwalczyć?
Rzuciłeś partnera, który był dla Ciebie dobry i opiekuńczy, i nie możesz pozbyć się poczucia winy? A może kłamstwo zaserwowane w pracy, czy przejechanie na czerwonym świetle sprawiają, że wyrzu... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

09.09.2019

Myślę, że mam raka – na czym polega kancerofobia?
Czym jest kancerofobia? To jedna z fobii specyficznych sprowadzająca się do odczuwania panicznego lęku przed rakiem. Na czym polega, skąd się bierze i jak ją pokonać? Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

05.09.2019

Trening Jacobsona krok po kroku. Metoda relaksacji dla zestresowanych
W wielu artykułach wspominaliśmy o tym, że w przypadku lęku i stresu terapeuta może zapoznać pacjenta z metodami relaksacji. Jedną z nich jest trening Jacobsona. Na czym polega i jak go przeprowadzić?... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

04.09.2019

Hipokryzja - kim jest hipokryta i jak go poznać?
Kim jest hipokryta i jak go rozpoznać? Termin ten słusznie kojarzony jest negatywnie i wiąże się z głoszeniem idei, które są całkowicie niespójne z zachowaniem wyrażającej je osoby. Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

03.09.2019

Dieta na stres. Co powinny jeść stresujące się osoby?
Czy dieta może łagodzić objawy stresu? Okazuje się, że tak! Zdradzimy, jakie witaminy i minerały są w stanie przynosić ulgę w stresie oraz poprawiają koncentrację, która jest niezbędna, gdy prz... Czytaj więcej