Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

Lęki / Nerwica

Na zaburzenia lękowe choruje coraz więcej osób, bez względu na wiek. Pierwsze symptomy pojawiają się już we wczesnych latach dzieciństwa, a nie leczone mogą pogłębiać się w życiu dorosłym. Obecnie szacuje się, że ponad 20 % społeczeństwa cierpi z tego powodu. Dowiedz się co sprzyja zachorowalności, jakie są predyspozycje i jak leczyć nerwicę.

blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

04.11.2019

Socjopata - kim jest i jak z nim żyć? Objawy, przyczyny i leczenie socjopatii

Wykształceni, inteligentni, zajmujący wysokie stanowiska i mogący pochwalić się kierowniczymi stanowiskami, jednocześnie mający problem z rozróżnianiem uczuć, przestrzeganiem norm społecznych i pozbawieni skrupułów. Socjopaci, bo o nich... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

30.10.2019

Kiedy ciało śpi, a budzi się świadomość. Czym jest paraliż senny?
Sen, z którego nie możesz się obudzić? Chcesz krzyczeć, ale nie wydajesz z siebie żadnego dźwięku? Ogarnia Cię niepokój i wrażenie, że całe zło tego świata siedzi Ci na klatce piersiowej... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

24.10.2019

Kiedy człowiek wpędza się w chorobę, by otrzymać troskę, czyli zespół Münchhausena
Jak daleko może posunąć się potrzeba doznawania opieki i sprawowania kontroli nad otoczeniem? Zespół Münchhausena jest zaburzeniem psychicznym, w którym doświadczająca go osoba świa... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

16.10.2019

Techniki oddychania, które pomogą Ci uspokoić nerwy i emocje
Techniki oddychania są pomocne w zwalczaniu stresu. Na czym dokładnie polegają i jak wprowadzić je w życie? Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

15.10.2019

5 sposobów na opanowanie drżących rąk
Na służbowych spotkaniach, rozmowach z szefem czy na pierwszej randce Natalia zawsze trzymała ręce pod stołem. Bała wyciągnąć się je nawet wówczas, gdy musiała coś zanotować. Dlaczego? Drżały z... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

14.10.2019

Globus histericus, czyli uczucie uścisku w gardle. Skąd się bierze?
To uczucie towarzyszy Ci zawsze, gdy znajdujesz się w stresującej sytuacji? Czujesz w gardle ścisk? Masz wrażenie, że utknęła w nim kula, która nie pozwala Ci wydusić słowa? Czytaj dalej, a dow... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

11.10.2019

Ta prosta metoda pomoże Ci w odprężeniu. Jak samemu wykonać trening autogenny Schultza?
Trening autogenny Schultza jest zestawem ćwiczeń, które pomagają świadomie uzyskać spokój i odprężenie. Został stworzony w pierwszej połowie XX wieku przez Johannesa Schultza, niemieckie... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

10.10.2019

Czerwienię się! Jak pokonać erytrofobię?
Taka sytuacja. Musisz wystąpić publicznie, jednak na samą myśl o tym wydarzeniu, na Twojej twarzy i dekolcie pojawia się rumieniec. Nie ukryjesz faktu, że jedyne, co czujesz, to lęk. To, co dzieje się... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

04.10.2019

5 sposobów na opanowanie emocji
Miałeś kiedyś tak, że jakaś sytuacja na tyle wyprowadziła Cię z równowagi, że straciłeś kontrolę nad tym, co mówisz, a później żałowałeś swoich słów? Mogło mieć to miejsce... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

27.09.2019

Derealizacja, czyli kiedy otaczający świat wydaje się choremu kompletnie nierealny
Otaczający Joannę świat wydaje się jej całkowicie odrealniony. Ludzie, przedmioty i codzienne sytuacje są dla niej obce, nic zatem dziwnego, że przejawia wobec nich krytyczne i negatywne nastawienie.... Czytaj więcej