Odczuwasz niepokój, gdy widzisz wiele ułożonych obok siebie dziurek? Możesz mieć trypofobię

Naukowcy odkryli już ponad 700 rodzajów fobii, które zalicza się do zaburzeń nerwicowych. Prócz strachu przed pająkami, otwartą przestrzenią, ludźmi, zakochaniem czy klaunami, wyróżniono również trypofobię, czyli lęk przed znajdującymi się obok siebie figurami geometrycznymi. Szacuje się, że fobie nietypowe dotykają nawet 75% społeczeństwa.

Scrollujesz swojego Facebooka i wpadasz na plaster miodu lub zdjęcie kwiatu lotosu, patrząc na regularnie rozmieszczone otwory zaczynasz odczuwać nieuzasadnione lęk i niepokój. To może być trypofobia. Na czym polega i jak się z niej wyleczyć?

Trypofobia - co to jest?

Trypofobią nazywamy paniczny lęk przed otworami. Nazwa ta powstała z połączenia dwóch greckich słów - "trypo" oznaczającego wiercenie/drążenie i "fobos" odnoszącego się do lęku. Niepokój w tym przypadku wywołują zlokalizowane koło siebie małe dziurki np. widok plastra miodu, otworów zrobionych przez mrówki, sera żółtego z dziurami, a nawet czekolady z bąbelkami. Choć osoba, która cierpi na tę fobię doskonale wie, że patrząc na małe otworowy nic się jej nie stanie, odczuwa paniczny strach i widok ten wywołuje w niej negatywne emocje oraz dyskomfort.

trypofobia

Trypofobia – przyczyny

Co ciekawe, trypofobia w przeciwieństwie do innych fobii społecznych raczej nie rozwinęła się na tyle traumatycznych doświadczeń własnych lub cudzych.

Specjaliści uważają, że może być ona pozostałością strachu przed gadami, których skóra czasem przypomina skupisko dziurek. Za tą teorią optują również dr Geoff Cole i prof. Arnold Wilkins z University of Essex w Wielkiej Brytanii, którzy w magazynie "Psychological Science" wskazali na korzenie ewolucyjne jako podłoże tej fobii. Ich zdaniem lęk jest wynikiem reakcji obronnej człowieka na widok charakterystycznego dla jadowitych zwierząt umaszczenia. Panowie doszli również do wniosku, że trypofobia nie jest rzadkim zjawiskiem, ponieważ zdiagnozowali ją u 16% badanych.

trypofobia

Trypofobia - objawy

Objawy tryptofobii są analogiczne do objawów innych fobii społecznych. Chory w zetknięciu z widokiem powierzchni z regularnie rozmieszczonymi dziurkami, natychmiast reaguje atakami paniki, migrenami, poceniem się, szybką pracą serca czy problemami z oddychaniem. Strach, który wywołuje w nim ten obraz jest do niego nieproporcjonalny. Trypofobik unika kontaktu z podziurkowanymi powierzchniami oraz sytuacji, w których mógłby się z nimi zetknąć. Może to powodować problemy w codziennym funkcjonowaniu i życiu zawodowym czy rodzinnym.

Zobacz: Boję się ciasnych pomieszczeń. Czy można samemu wyleczyć się z klaustrofobii?

trypofobia

Trypofobia - leczenie

Trypofobię może zdiagnozować jedynie specjalista. Terapia polega na ekspozycji chorego na sytuację, która wywołuje w nim niepokój, czyli na widok dziurek. Pacjent pod okiem terapeuty przegląda zatem zdjęcia, które wywołują w nim lęk aż do momentu, w którym się na nie uodporni. Specjalista może zaproponować również naukę technik relaksacyjnych, które pomagają opanować ataki paniki.


Zdjęcia:

Photo by Timothy Dykes on Unsplash

Photo by Matthew T Rader on Unsplash

Photo by Ilze Lucero on Unsplash

 

blog
Zobacz również