Ciśnienie skacze Ci, gdy tylko przekroczysz próg przygodni? To może być syndrom białego fartucha
Redakcja Lumine

Syndrom białego fartucha to określenie sytuacji, w której pacjent odczuwa stres z powodu wizyty u lekarza. Sprawia on, że wyniki niektórych badań mogą być przekłamane.

Wchodzisz do przychodni czy szpitala i automatycznie zmienia się Twój krok. Patrzysz na stopy, te nie poruszają się żwawo, a sylwetka zaczyna się samoistnie garbić. To tylko okresowe badania, a Tobie w klatce dudni serce, a ręce drżą i się pocą. Wbrew pozorom nie jest to sytuacja rzadka, szacuje się, że nawet 20% pacjentów odczuwa wzrost ciśnienia w kontakcie z personelem medycznym. Dlaczego tak się dzieje?

Czym jest syndrom białego fartucha?

Syndromem, efektem lub nadciśnieniem białego fartucha potocznie nazwa się odczuwanie stresu przez pacjenta i lęk pojawiający się w kontakcie z personelem medycznym. Dotyczy on zarówno dzieci i dorosłych. Wraz ze wzrostem kortyzolu, występują u nich dodatkowe objawy jak nadciśnienie krwi, potliwość i drżenie dłoni, które nieraz doprowadzają do zakłamania wyników badań.

Zobacz: Trening Jacobsona krok po kroku. Metoda relaksacji dla zestresowanych

syndrom białego fartucha czym jest

Skąd bierze się syndrom białego fartucha?

Strach przed wizytą u lekarza jest głęboko zakorzeniony w ludzkiej psychice. Pacjent boi się diagnozy i nigdy nie jest pewny tego, co wydarzy się w gabinecie. Stresująco działa na niego samo pomieszczenie, leżanka, medyczne akcesoria, a nawet specyficzny zapach, który unosi się w wielu przychodniach. Do tego doliczmy, że każdy zmaga się z własnymi strachami, jedni boją się bólu, drudzy igły, trzeci krwi, a kolejnych onieśmiela rozmowa na tematy intymne, których może dotyczyć wizyta.

Dużo robi także sposób komunikacji personelu medycznego. Niestety, ale wizyty w polskiej służbie zdrowia poprzedzone są długim czekaniem na swoją kolejkę, a gdy już wejdzie się do gabinetu, bywa, że lekarz nie podnosi nawet wzroku zza swoich papierów. Rzadko zdarza się, by wstał, przywitał się i w nieskrępowany sposób prowadził rozmowę, a to właśnie byłby klucz do sukcesu, ale to tym za chwilę.

Podsumowując syndrom białego fartucha wywołuje Twój lęk. Strach przed bólem, diagnozą i rozmową. Zwykle jest on nieuzasadniony, dlatego, by go opanować, trzeba go sobie uświadomić.

Zobacz: Ta prosta metoda pomoże Ci w odprężeniu. Jak samemu wykonać trening autogenny Schultza?

syndrom białego fartucha przyczyny

Jak rozpoznać syndrom białego fartucha?

Jeśli efekt białego fartucha dotyczy Ciebie, doskonale znasz jego objawy. To kołatanie serca, drążące dłonie i potliwość, uczucie gorąca i niepokoju, a nawet i omdlenia, które prowadzą do wysokiego ciśnienia krwi, a zatem i do niekorzystnych wyników badań, a czasem i nawet do błędnej diagnozy.

Gdybyś wykonał ten sam pomiar ciśnienia po powrocie od lekarza, mogłoby się okazać, że jest wzorowy. Dlatego osoby z tym syndromem bywają odsyłane przez specjalistę (nieświadomego problemu) na kolejne badania, które nie zawsze są konieczne.

Zobacz: Mindfulness. Trening uważności pomoże Ci opanować stres i odzyskać koncentrację

syndrom białego fartucha jak powstrzymać

Jak poradzić sobie z syndromem białego fartucha?

Twoje całe skrępowanie i strach przed wizytą u lekarza są związane z wyrażaniem własnych potrzeb. Tak naprawdę rozmowa ze specjalistą jest Ci w stanie pomóc. Twój stres jest czymś zupełnie normalnym w takiej sytuacji i powinieneś podzielić się nim z lekarzem, dzięki czemu zwrócisz jego uwagę na wyniki badań np. w sytuacji pomiarów ciśnienia mogą być one nieadekwatne do Twojego prawdziwego stanu zdrowia. Zmienił je odczuwany przez Ciebie stres.

Syndrom białego fartucha nie jest jednostką chorobową, którą należy leczyć, ale warto sobie go uświadomić i pracować nad sobą - samodzielnie albo ze specjalistą. Najważniejsze jest uświadomienie sobie problemu, a później faktu, że lęk jest nieuzasadniony, a następnie podjęcie rozmowy z lekarzem nie tylko o swoim zdrowiu, ale i psychicznym samopoczuciu. Pomocne okażą się tutaj również wszystkie techniki relaksacyjne na czele z nauką prawidłowego oddychania, bowiem oddech potrafi uregulować ciśnienie tętnicze krwi.

Jeśli problem dotyczy Twojego dziecka, rozmawiaj z nim o wizycie na kilka dni przed jej umówionym terminem. Zaskoczenie malucha jedynie wzmocni jego strach. Wyjaśnij mu zalety wizyt u lekarza, regularnego badania, a także wytłumacz, jak wyglądają medyczne procedury. Z kolei po spotkaniu z lekarzem, warto pochwalić dziecko za jego postawę i odwagę.


Zdjęcia:

Photo by Luis Melendez on Unsplash

Photo by CDC on Unsplash

Photo by National Cancer Institute on Unsplash

Photo by Online Marketing on Unsplash

Photo by JESHOOTS.COM on Unsplash


Zobacz również:

Zaburzenia obsesyjno - kompulsywne. Nerwica natręctw.

 Większość z nas posiada różnego rodzaju” obsesje” lub ma „bzika” na jakimś punkcie. To nic złego, może to być wynikiem ogromnej pasji i zainteresowania. I jeżeli nam i otoczeniu nie przeszkadza to  w codzienn...

Czytaj więcej

Trudności seksualne par. Najczęstsze problemy w pożyciu seksualnym

Seks i erotyka otaczają nas we współczesnym świecie, jest dookoła, bilbordy, telewizja, internet czy portale społecznościowe przekazują obraz zawsze udanego namiętnego i pięknego seksu. Ale, czy przyglądając się własnemu życiu seksualnemu tak...

Czytaj więcej

Falstart w sypialni. Jak wyprosić z niej przedwczesny wytrysk?

Mówi się "panie przodem", ale niestety nie w 1/3 sypialni współżyjących ze sobą par. Przedwczesny wytrysk jest jednym z najczęstszych zaburzeń seksualnych mężczyzn. Dlaczego jest tematem, którego nie można pomijać, igno...

Czytaj więcej