Obsesyjne mycie dłoni - skąd się bierze i jak się go pozbyć?
Redakcja Lumine

Ile razy dziennie myjesz ręce? I jaka liczba świadczy o tym, że robisz to za często? Obsesyjne mycie rąk jest jednym z częściej spotykanych zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. Dotknięte nim osoby bezcelowo wykonują czynności higieniczne, a częsty kontakt z detergentami powraca do nich w postaci problemów skórnych. Skąd bierze się obsesyjne mycie dłoni?

Wbrew pozorom wielu z nas ma obsesje. Jak często wracasz, żeby sprawdzić, czy aby na pewno zamknąłeś dom czy samochód? Może przesadnie dbasz o czystość albo dużo myślisz o zarazkach? Kolejną obsesją jest piosenka, którą od kilku dni powtarzasz w głowie. Większość tych sytuacji wynika z konkretnych życiowych sytuacji i nie przeszkadza w życiu. My zajmiemy się jednak obsesją na punkcie mycia rąk, która może być przeszkodą w codziennym funkcjonowaniu i doświadczająca jej osoba nie jest w stanie odwrócić od niej uwagi.

Obsesyjne mycie dłoni jako czynność kompulsywna

Obsesyjne mycie dłoni jest wynikiem zachowań kompulsywnych, które są reakcją na natrętne myśli. Polegają one na stereotypowym, czyli powtarzalnym zachowaniu, przy czym podejmowane jest ono wbrew własnemu rozsądkowi i woli, a im bardziej się z nim walczy, tym większy jest przymus jego wykonania. Ulga, którą przynosi jest jednak chwilowa, a potrzeba jego powtórzenia szybko wraca. Zawsze przy wykonywaniu obsesyjnej czynności pojawia się chwila wahania, jednak jest ona z góry przesądzona.

Kompulsywne zachowania mają rytualny charakter, ich pojawieniu towarzyszy niepokój i napięcie. Chory nie jest w stanie powstrzymać się od bezsensownego zachowania i przypisuje mu magiczne właściwości, co służy obronie przed lękiem. W przypadku mycia rąk sprowadza się to do wielokrotnego powtarzania czynności i wykonywania jej z pedantyczną precyzją. Jeśli któryś z jej etapów zostanie zaburzony, powtarzana jest od nowa.

Zobacz: Jak odróżnić nerwicę od zwykłego strachu?

obsesyjne mycie rąk

Obsesyjne mycie rąk - przyczyny

Potrzeba ciągłego mycia rąk może powstawać na kanwie fobii. Cierpiące na nią osoby mają wrażenie, że dotknęły czegoś brudnego i muszą się oczyścić. Skłania to je do określonych zachowań np. trzymania rąk w jednej pozycji i unikania dotykania innych przedmiotów. Jednak nawet takie środki nie przynoszą ukojenia, dlatego zachowanie jest powtarzane. Zdarza się, że prowadzi to do problemów skórnych.

Natrętne mycie rąk może symbolizować oczyszczenie z win lub brudu moralnego, nie chodzi jedynie o zarazki. Niejednokrotnie obsesja jest wynikiem wewnętrznych przeżyć, z czego pacjent nie zdaje sobie sprawy.

Zygmunt Freud uważał, że mycie rąk może być utożsamiane ze zmywaniem z siebie brudnych uczynków i oczyszczaniem duszy przez oczyszczanie ciała. Jego tezę potwierdziły badania, w których badani opisywali czynności moralne i niemoralne. Osoby z drugiej grupy po skończonej pracy pragnęły umyć ręce. Takiej potrzeby nie odczuwali członkowie z grupy opisującej sprawy moralne. Różnice w wynikach nie mogły wskazywać na błąd czy przypadek. Okazuje się, że mycie dłoni może być traktowanie dosłownie jak oczyszczanie z grzechu.

Zobacz: Nerwica natręctw. Jak pokonać obsesję?

obsesyjne mycie rąk

Obsesyjne mycie rąk - objawy

Jak nietrudno się domyślić, objawem obsesji na punkcie mycia dłoni jest ich częste mycie. W łagodnej formie trwa około 15 minut po każdej wizycie w toalecie, w ostrej w grę wchodzą środki dezynfekujące oraz spędzanie przy umywalce nawet kilku godzin. Nieraz może dojść do krwawienia. Czynność może być powtarzana "magiczną" ilość razy, co w percepcji chorego zabezpiecza przed nieprawidłowym wykonaniem rytuału.

Zobacz: Farmakologia w leczeniu nerwicy. Poznaj sposoby leczenia

obsesyjne mycie rąk

Obsesyjne mycie dłoni - leczenie

Obsesyjne mycie dłoni leczy się podobnie jak inne zaburzenia nerwicowe. Skuteczną metodą jest tutaj terapia poznawczo-behawioralna polegająca na poznaniu czynnika, który wywołuje lęk i blokowaniu przymusowej reakcji higienicznej. Obsesyjne mycie ma zostać zastąpione prawidłowym działaniem w danej sytuacji. Terapia ma na celu zrozumienie przez pacjenta jego problemu dotyczącego konieczności działania na podstawie reakcji upozorowanej, czyli myślenia i działania przeciwnych do rzeczywistych uczuć.


Zdjęcia:

Photo by Vince Fleming on Unsplash

Photo by Blagoja Koleski on Unsplash

Photo by Cici Hung on Unsplash

Photo by Matthew Tkocz on Unsplash

Photo by chuttersnap on Unsplash


Zobacz również:

Nerwica natręctw. Jak pokonać obsesję?

Nerwica natręctw, zaliczana do zaburzeń układu nerwowego, nazywana jest także chorobą obsesyjno- kompulsywną (ang. OCD). Pierwsze sygnały zaburzeń pojawiają się już w wieku młodzieńczym, nawet przed 15 rokiem życia, natomiast u około połowy osó...

Czytaj więcej

Farmakologia w leczeniu nerwicy. Poznaj sposoby leczenia.

Praca ponad własne siły, ogrom obowiązków poza nią, czy problemy rodzinne, to tylko namiastka powodów przez które narasta lęk, dziwne i niepohamowane uczucie niepokoju. Na zaburzenia psychiczne cierpi co piąta osoba w Polsce, jed...

Czytaj więcej

6 naturalnych metod leczenia stanów lękowych.

Nerwica dotyka coraz więcej ludzi. Stan pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego, powoduje objawy lękowe, przybierające różne postacie, takie jak: niepokój, zaburzenia snu, bóle somatyczne. Sposób leczenia stanów lęk...

Czytaj więcej