Nerwica natręctw. Jak pokonać obsesję?
Redakcja Lumine

Nerwica natręctw, zaliczana do zaburzeń układu nerwowego, nazywana jest także chorobą obsesyjno- kompulsywną (ang. OCD). Pierwsze sygnały zaburzeń pojawiają się już w wieku młodzieńczym, nawet przed 15 rokiem życia, natomiast u około połowy osób przejawiających symptomy choroby, niewinne objawy przeradzają się w nerwicę w wieku dorosłym. Choroba ta nazywana jest także nerwicą lękową. Przyczyn jej może być wiele - zarówno czynniki biologiczne, takie jak niedobór sertraliny, która blokuje ponowne zużycie serotoniny (hormonu szczęścia), jak również genetyczne.

Sygnały niechcianej choroby – czy to nerwica natręctw?

Choroba natręctw, objawia się obsesyjnymi, nie dającymi nam spokoju myślami, wciąż „nakłaniającymi” do robienia rzeczy, które z zewnątrz, dla osoby zdrowej, wydają się absurdalne, jednak dla nas rzeczy te są niezwykle ważne, wręcz najważniejsze do pokonania strachu w danej sytuacji. Nieodłączna, ciągła potrzeba powtarzania jakichś czynności, np.: liczenie schodów, nadmierna czystość, czy pewnego rodzaju pedantyzm - układanie rzeczy według ściśle określonego przez siebie systemu, są integralną i typową częścią naszego dnia. Zachowania te z pozoru uspokajają, ale tylko chwilowo, a próba powstrzymania ich oznacza nasilenie się nerwowości i bólu.

Lęki i kompulsje, czyli natrętne i męczące myśli, czynności oraz schematy, nie pozwalają nam naturalnie funkcjonować. Powodują dyskomfort i tworzą pewnego rodzaju krzywdzący rytuał, bez którego nie można zaznać wewnętrznego spokoju. Nawyki te są po prostu obroną przed lękiem, który tak czy inaczej nas dotyka.  

Brak możliwości opanowania niechcianych myśli powoduje rozterki oraz wątpliwości, a co za tym idzie niepokój i panikę przed tym, co może przynieść nie poddanie się im. Mimo, że cierpiący na nerwicę natręctw próbuje przeciwstawiać się, starania są bezskutecznie i ostatecznie choroba wygrywa, przynosząc wzmożony lęk i cierpienie. I tak w kółko. Zazwyczaj Osoba z natręctwami ma świadomość, że jej zwyczaje są niepotrzebne, ale po prostu nie umie nad nimi zapanować.

Nasze ciało może na różne sposoby dawać sygnały, których na pierwszy rzut oka nie przypiszemy stanom lękowym.

Możliwe objawy stanów lękowych:

  • potliwość,
  • bóle brzucha,
  • migreny,
  • drżenie rąk lub powiek,
  • samookaleczanie się,

Do objawów emocjonalnych nerwicy należą zaś, m.in:

  • tiki nerwowe,
  • natrętne myśli, ciągła konieczność powtarzania jakichś czynności,
  • wyrywanie włosów, obgryzanie paznokci,
  • uczucie bezradności,
  • obniżenie nastroju, nagminne napięcie i ciągły stres,
  • niekontrolowane wybuchy złości, paniki.

Jak wygląda leczenie nerwicy natręctw?

Jeżeli u siebie, bądź u bliskich, zauważysz jakiekolwiek objawy nerwicy lękowej, w pierwszej kolejności zgłoś się do odpowiedniego specjalisty. W przypadku zaburzeń tego typu najlepiej sprawdza się i przynosi najlepsze efekty terapia behawioralno – poznawcza.

Podczas spotkań z dowiemy się na czym polega nasza choroba i co stanowi jej podłoże. Terapeuta poprzez zapoznanie się z naszym problemem,  poznaje także sposób postrzegania naszej rzeczywistości oraz schemat myślenia, dzięki czemu jest w stanie poradzić nam jak oswoić stany lękowe i podpowiedzieć jak nad nimi zapanować.

Niestety zdarza się, że mimo owocnej psychoterapii, objawy nerwicy natręctw powracają w stanie silnego, wzmożonego stresu. Dlatego w leczeniu ważna jest także autoterapia, czyli samodzielna praca nad trwałą zmianą swoich złych przyzwyczajeń i zachowań, by w przyszłości stanowczo przeciwstawić się niepotrzebnemu do niczego lękowi.


Zdjęcia:

Photo by Anthony Tran on Unsplash


Zobacz również:

Nerwica czy depresja? Poznaj różnice i podobieństwa.

Obie podstępnie wkraczają w życie, powoli, a jak już się rozgoszczą sieją spustoszenie. Tak! Depresja i nerwica potrafią zniszczyć marzenia i cele człowieka. Wyeliminować z życia społecznego, zabrać siły do działania. Utrudnią najprostsze czynnośc...

Czytaj więcej

Dieta w nerwicy. Co warto jeść, a czego unikać?

Słowa Hipokratesa odegrały zasadniczą rolę dzisiejszej medycyny: Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem– od dawna zatem wiadomo, że dieta i żywienie zbilansowane w odpowiednie składniki i witaminy, jest jednym z najważnie...

Czytaj więcej

Nerwica natręctw. Jak pokonać obsesję?

Nerwica natręctw, zaliczana do zaburzeń układu nerwowego, nazywana jest także chorobą obsesyjno- kompulsywną (ang. OCD). Pierwsze sygnały zaburzeń pojawiają się już w wieku młodzieńczym, nawet przed 15 rokiem życia, natomiast u około połowy osó...

Czytaj więcej