Nerwica czy depresja? Poznaj różnice i podobieństwa.
Redakcja Lumine

Obie podstępnie wkraczają w życie, powoli, a jak już się rozgoszczą sieją spustoszenie.

Tak! Depresja i nerwica potrafią zniszczyć marzenia i cele człowieka. Wyeliminować z życia społecznego, zabrać siły do działania. Utrudnią najprostsze czynności. Każda na swój sposób. Często mylone, niby siostry a jednak różne.

Nerwica - Pani lęku.

To właśnie lęk jest podstawą zaburzenia jakim jest nerwica.  Towarzyszy mu uczucie niepokoju, ale zupełnie oderwanego od rzeczywistości . Męczy nas długotrwały lęk, który wymknął się spod kontroli. Chcemy z nim walczyć, ale brakuje nam kompetencji do radzenia sobie ze stresem.

Nerwica objawia się różnymi lękami.  Uporczywe, natrętne myśli lub powtarzające się czynności, mające uchronić nas przed negatywnymi emocjami. Ataki paniki, irracjonalny strach, fobie. To główne objawy występujące w chorobie. A życie w ciągłym lęku i napięciu, prowadzi do wystąpienia objawów fizycznych, w postaci bólów i zawrotów głowy, uczucia ścisku w  klatce piersiowej, duszności, kołatania serca, bezsenności, braku koncentracji czy problemów z układem pokarmowym.

Nasilające się objawy nieleczonej nerwicy powodują uczucie takie jak bezsilność, zmęczenie, brak nadziei na zmianę. Co sygnalizuje nam, że wpadamy w depresję. Pojawia się obniżenie nastroju, niska samoocena, zwątpienie, smutek.

Dlatego często nerwica i depresja występują równolegle.

Depresja – Królowa smutku

W depresji króluje smutek. Zabiera on radość życia, potęguje uczucie pustki i braku nadziei. Nie pozwala odczuwać przyjemności, zalewa łzami bezsilności. Występują problemy z koncentracją, trudności w podejmowaniu decyzji. Bardzo często czujemy nieuzasadnione poczucie winy i obniżone poczucie własnej wartości. Pojawiają się myśli o śmierci, myśli samobójcze. Świat widzimy już tylko w czarnych kolorach. A najdrobniejsze czynności sprawiają trudność, co całkowicie eliminuje z życia społecznego, rodzinnego, towarzyskiego, Odsuwamy się od bliskich, czując niezrozumienie, co dodatkowo pogłębia smutek.

Bardzo często w depresji pojawiają się stany lękowe, co mylone jest z występowaniem nerwicy, bo to lęk jest jej domeną. Dodatkowo gdy ciało, również zaczyna cierpieć i daje sygnały w postaci bezsenności, utraty wagi, bólów różnego rodzaju, duszności, kołatania serca diagnoza staje się być trudna do postawienia.  Bo zaburzenie lękowo-depresyjne, posiada objawy  i nerwicy i depresji.

Na tym samym froncie - cechy wspólne w walce z nerwicą i depresją

Nerwicę jak i depresję, leczymy w podobny sposób. Zawsze dobrym rozwiązaniem jest psychoterapia poznawczo-behawioralna. W obu przypadkach pomaga zrozumieć chorobę jak i uczy walki z nią. Depresję i nerwicę należy zrozumieć, poznać istotę naszego obniżonego nastroju czy lęków. W momencie gdy przejmiemy kontrolę nad myślami i uczuciami nie będzie miejsca dla objawów depresji czy nerwicy. Bo w obu przypadkach, nabranie pewności siebie i spokoju daje możliwości do walki o zdrowie. Oczywiście wszystko też zależy o stopnia nasilenia choroby. Czasem objawy są tak uciążliwe, że leczenie farmakologiczne jest właściwą drogą, by stawić czoło naszym smutkom czy lękom.

Jak widać oba zaburzenia posiadają cechy wspólne, jednak podstawa występowania danej choroby jest zupełnie inna. Czasem dla postawienia diagnozy należy wykluczyć po kolei objawy towarzyszące tym schorzeniom. A to już rola specjalisty.


Zdjęcia:

Photo by Fernando @cferdo on Unsplash


Zobacz również:

Jak odróżnić nerwicę od zwykłego strachu?

Każdy człowiek na pewno nie raz znalazł się w trudnej sytuacji, która wyzwoliła w nim przemijającą emocję, jaką jest strach. Trudny egzamin, rozmowa o pracę, pisk opon hamującego samochodu lub po prostu burza, to tylko namiastka powodów...

Czytaj więcej

Nerwica czy depresja? Poznaj różnice i podobieństwa.

Obie podstępnie wkraczają w życie, powoli, a jak już się rozgoszczą sieją spustoszenie. Tak! Depresja i nerwica potrafią zniszczyć marzenia i cele człowieka. Wyeliminować z życia społecznego, zabrać siły do działania. Utrudnią najprostsze czynnośc...

Czytaj więcej

Dieta w nerwicy. Co warto jeść, a czego unikać?

Słowa Hipokratesa odegrały zasadniczą rolę dzisiejszej medycyny: Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem– od dawna zatem wiadomo, że dieta i żywienie zbilansowane w odpowiednie składniki i witaminy, jest jednym z najważnie...

Czytaj więcej