Lęk ekologiczny, czyli co spędza sen z powiek młodemu pokoleniu?
Redakcja Lumine

Lęk ekologiczny to silny niepokój i strach wynikające ze zmian w środowisku naturalnym. Czym się objawia i co można z nim zrobić?

Pożary, powodzie, plastik w morzach i oceanach, globalne ocieplenie i perspektywa katastrofy ekologicznej - zmiany klimatyczne stały się nieodłącznym tematem współczesnej codzienności. Odbijają się na naszym zdrowiu na milion różnych sposób, gdy jednych odcina od wody, innym zalewa ona domy, a jeszcze inni, których te problemy nie dotykają bezpośrednio, po prostu boją się o własną przyszłość. W tej atmosferze zrodził się termin lęk ekologiczny, który oficjalnie chorobą nie jest, ale warto poświęcić mu chwilę uwagi.

W ostatnich miesiącach o to, by oczy całego świata zwróciły się w stronę problemów klimatycznych, zadbała nastolatka Gerta Thunberg. Aktywistka skutecznie nagłośniła sprawę ekologii, ale ma równie wielu zwolenników, co przeciwników i właśnie ci drudzy, wyjaśniają jej działania lękiem ekologicznym. Powstrzymujemy się tutaj od jakiegokolwiek komentarza tej sytuacji, ale warto nadmienić, że młode pokolenie jest mocno związane ze swoim środowiskiem i przejawia o nie o wiele większą troskę niż ich rodzice czy dziadkowie.

lęk ekologiczny

Czym jest lęk ekologiczny?

Lęk ekologiczny to strach i niepokój o naturalne środowisko, otoczenie, w którym żyjemy. Obejmuje on zmiany naturalne, katastrofy ekologiczne, zmiany klimatyczne, zanieczyszczenia i wszelką działalność człowieka, która niszczy planetę. Nic dziwnego, że w czasach smogu, wycinki naturalnych lasów, pożarów i problemu z zaśmieceniem planety w człowieku narasta strach o zdrowie swoje i bliskich.

Coraz więcej osób jawnie deklaruje, że jest przerażonych tym, co dzieje się z planetą. Obawiają się, że nie będą mieć, co jeść, co pić i czym oddychać.

lęk ekologiczny co to jest

Jak przejawia się lęk ekologiczny?

Nie podlega wątpliwości, że strach przed zagładą ekologiczną jest czymś nowym, a do jego powstania przyczyniły się wszelkie katastrofy środowiskowe oraz ich nagłośnienie przez media. Nic dziwnego w tym, że w czasach internetu, gdy docierają do nas informacje i zdjęcia z całego świata, w tym martwych zwierząt, które zabił plastik, zalanych wysp czy ogromnych pożarów, budzą się w nas uczucia jak przerażenie i strach. Co więcej, zmiany klimatyczne bezpośrednio wpływają na działalność gospodarczą i sytuację ekonomiczną. Wszystko to może odbić się na zdrowiu w postaci lęku ekologicznego, który objawia się na wiele różnych sposobów, od codziennego zamartwiania się o siebie i bliskich, po skrajną formę w postaci ataków paniki czy depresji.

lęk ekologiczny jak sobie z nim poradzić

Co zrobić z lękiem ekologicznym?

Specjaliści są zdania, że strach o środowisko we współczesnym świecie jest czymś naturalnym, jednak warto go oswoić. Jak? Dobrym rozwiązaniem jest przyczynienie się do tego, by świat był lepszym miejscem, oczywiście jednemu człowiekowi ciężko zmienić całą politykę środowiskową państwa, w którym żyje, ale pomóc może samo nagłaśnianie problemu. Można angażować się w działalność ekogrup i oczywiście wprowadzić w swoje życie ekopostawę jak recykling, rezygnacja z plastiku i foliowych torebek. Badacze wskazują także na korzyści płynące z przebywania na świeżym powietrzu i na łonie natury.

Warto zwrócić uwagę na jeszcze jedną rzecz, jeśli lęk o środowisko prowadzi do ataków paniki i pogorszenia samopoczucia, należy skontaktować się ze specjalistą.


Zdjęcia:

Photo by NOAA on Unsplash

Photo by Espen Bierud on Unsplash

Photo by Chris Gallagher on Unsplash

Photo by Marcus Kauffman on Unsplash


Zobacz również:

Jak odróżnić nerwicę od zwykłego strachu?

Każdy człowiek na pewno nie raz znalazł się w trudnej sytuacji, która wyzwoliła w nim przemijającą emocję, jaką jest strach. Trudny egzamin, rozmowa o pracę, pisk opon hamującego samochodu lub po prostu burza, to tylko namiastka powodów...

Czytaj więcej

Nerwica czy depresja? Poznaj różnice i podobieństwa.

Obie podstępnie wkraczają w życie, powoli, a jak już się rozgoszczą sieją spustoszenie. Tak! Depresja i nerwica potrafią zniszczyć marzenia i cele człowieka. Wyeliminować z życia społecznego, zabrać siły do działania. Utrudnią najprostsze czynnośc...

Czytaj więcej

Farmakologia w leczeniu nerwicy. Poznaj sposoby leczenia.

Praca ponad własne siły, ogrom obowiązków poza nią, czy problemy rodzinne, to tylko namiastka powodów przez które narasta lęk, dziwne i niepohamowane uczucie niepokoju. Na zaburzenia psychiczne cierpi co piąta osoba w Polsce, jed...

Czytaj więcej