Masz kompleksy? Oto, skąd mogły się wziąć
Redakcja Lumine

Kompleksy są negatywnymi uczuciami żywionymi wobec samego siebie. Mogą dotyczyć każdej sfery życia i odbierać radość z niego. Jak powstają?

Z badań zleconych przez WHO wynika, że 90% Polek narzeka na swój wygląd, a zaledwie 5% z nich go akceptuje. Nos, brzuch, uśmiech czy cera mogą obniżać poczucie własnej wartości i blokować jednostkę przed wieloma aktywnościami. Ale kompleksy nie dotyczą jedynie wyglądu, właściwie nie ma sfery, w której nie mogłyby się pojawić. Czym są i skąd się biorą?

Kompleksy - czym są?

Kompleksy to negatywne uczucia i przekonania dotyczące własnej osoby. Są zaburzonym obrazem własnego siebie. Mogą dotyczyć wyglądu, ale i charakteru, pozycji społecznej czy statusu związku. Powodują poczucie lęku, złości, wstydu i winy, a nawet wywołują zaczerwienienie twarzy. Bezpośrednio przekładają się na niską samoocenę i obierają chęci do podejmowania nowych wyzwań.

Oczywiście człowiek stosuje wiele mechanizmów obronnych, by walczyć z kompleksami, ale rzadko kiedy podejmuje z nimi walkę, prędzej zaprzecza ich istnieniu lub je wypiera.

Zobacz: Jak działają mechanizmy obronne ego?

kompleksy czym są

Kategorie kompleksów

Czego mogą dotyczyć kompleksy? Pierwsza myśl to oczywiście wygląd - waga, wzrost, włosy, zęby, cera, małe piersi, za duże piersi, krótkie nogi, chude nogi czy za grube nogi - można wymieniać w nieskończoność. Zaraz za aparycją czają się cechy charakteru, które również mogą przyprawiać o kompleksy - można wstydzić się swojej nieśmiałości, naiwności, lekkomyślności, braku wiedzy, a nawet śmiałości. Poczucie własnej wartości obniża również rodzina wychowania. Niestety, ale rodzice często bywają nie tylko źródłem, ale i istotą kompleksów np. ci nadużywający alkoholu, bijący, pijący, nadopiekuńczy czy wyniośli.

Jako że kompleksy dotyczą nie tylko nastolatków, ale i dorosłych, można zaobserwować je w miejscach pracy, gdzie na jaw wychodzi brak zdolności i umiejętności, braki w wykształceniu czy doświadczeniu. Negatywną postawę względem samego siebie może spowodować również sytuacja finansowa - całkiem sporo ludzi wstydzi się swojego mieszkania, samochodu czy telefonu.

Powodem powstawania kompleksów są także odmienności i ułomności np. wada wymowy potrafi na tyle odebrać pewność siebie, że posiadająca ją osoba unika kontaktów towarzyskich. Podobną sytuację mogą mieć osoby z trądzikiem, łuszczycą lub dotknięte chorobą czy niepełnosprawnością.

Zobacz: Kompleks wzrostu u mężczyzny - skąd się bierze i jak go pokonać?

komleksy skąd się biorą

Kompleksy - skąd się biorą?

Nie ma jednej drogi, która prowadzi do kompleksów. Oczywiście we współczesnych czasach pierwszą nasuwającą się na myśl przyczyną jest lansowanie nierealnych kanonów piękna, a żeby zobaczyć, o czym mowa, wystarczy wejść na Instagram. Tam lansują się piękne kobiety o wąskich taliach, mieszkające w pięknym domu z pięknym mężczyzną u boku. Ta wizja jest tak piękna, że aż nieprawdziwa, jednak jeśli trafi na osobę z zaniżoną samooceną, uprzedzenia gotowe.

Jednak w większości przypadków kompleksy powstają dużo wcześniej np. w dzieciństwie. Młodziutcy rówieśnicy nie mają litości. Przypomnij sobie wyśmiewanie w szkole. Ówczesne otyłe dzieci, te noszące okulary lub wyróżniające się wyglądem z pewnością były wytykane palcami. Kompleksy z tego okresu uważa się za najtrwalsze.

Zobacz: Kompleks Adonisa - słów kilka o bigoreksji

kompleksy jak powstają

Kolejnym źródłem jest niestety własna rodzina. To właśnie w niej dziecko powinno nauczyć się akceptować siebie, jeśli jednak nie czuje się w niej komfortowo lub rodzice porównują je do rówieśników, rodzą się kompleksy.

Swoje robi też okres dorastania, w czasie którego burza hormonów sprawia, ze jeden pryszcz staje się tragedią, a zmieniające się ciało nie zawsze podąża w wymarzonym dla nastolatka kierunku.

I w końcu mamy dorosłość. Zetknięcie wyobrażeń z rzeczywistością powoduje, że człowiek czuje się niespełniony, a jeśli do tego doliczymy, że porównuje się do innych, którzy osiągnęli coś, co w jego głowie nazywa się "sukcesem", kompleksy rodzą się same.

Jak walczyć z kompleksami? Tego dowiesz się z następnego artykułu.

kompleksy czego dotyczą


Zdjęcia:

Photo by AllGo - An App For Plus Size People on Unsplash

Photo by CloudyPixel on Unsplash

Photo by Jamieson Murphy on Unsplash

Photo by Pablo Varela on Unsplash

 


Zobacz również:

Kompleks wzrostu u mężczyzny - skąd się bierze i jak go pokonać?

Piotr kupił właśnie nowy samochód, czarną elegancką limuzynę znanej niemieckiej marki. Gdy tylko zajechał nową maszyną pod pracę, jego współpracownicy szybko skwitowali jego zakup: "Odbija sobie kompleks wzrostu długością fury...

Czytaj więcej

Masz kompleksy? Oto, skąd mogły się wziąć

Kompleksy są negatywnymi uczuciami żywionymi wobec samego siebie. Mogą dotyczyć każdej sfery życia i odbierać radość z niego. Jak powstają?

Czytaj więcej

Jak pozbyć się kompleksów?

Kompleksy, czyli negatywne uczucia i przekonania wobec własnej osoby, potrafią skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Pogarszają samoocenę i blokują przed podejmowaniem nowych wyzwań. Jak się ich pozbyć?

Czytaj więcej