Sen czy jawa? Budzisz się i nie jesteś pewien, czy to, co widziałeś przed chwilą było snem czy może wydarzylo się naprawdę? Czym są halucynacje hipagogiczne zwane również omamami sennymi?
Budzisz się z poczuciem dezorientacji i nie wiesz, czy to, co przed chwilą widziałeś to sen czy jawa? Możliwe, że doświadczasz halucynacji sennych. Skąd się biorą, jakie są ich przyczyny i co robić dalej?
Halucynacje senne - co to jest?
Halucynacje senne zwane również omamami sennymi lub nocnymi to żywe doznania wzrokowe, słuchowe lub uczuciowe, które przypominają marzenia nocne. Pojawiają się w momencie przejścia ze stanu snu do stanu czuwania lub odwrotnie, a ich treść może być równie przyjemna co przerażająca. Doświadczająca je osoba ma problem z odróżnieniem ich od rzeczywistości.
Zobacz: Nie mogę spać. Bezsenność - jak rozpoznać zaburzenia snu? Kiedy zgłosić się do specjalisty?
Halucynacje hipnagogiczne i hipnopompiczne
Co to jest hipnagogia? Jest to termin ściśle związany ze snem, kryją się pod nim wszelkie wyraziste doznania zmysłowe, które pojawiają się w momencie przechodzenia ze stanu czuwania w sen. Z pewnością znane są Ci omamy senne w postaci widzenia osób, słyszenia dźwięków lub czucia podmuchu wiatru na twarzy, gdy idziesz spać. Są to właśnie halucynacje hipnagogiczne, czyli doznania pojawiające się w trakcie zapadania w sen, od samych marzeń sennych różni je intensywność i łatwość wzbudzenia. Dodajmy od razu, że wbrew przekonaniu doświadczającej ich osoby, są one nieprawdziwe.
Czym są omamy hipnopompiczne?
Jeśli omamy mają miejsce w trakcie budzenia się, a nie zapadania w sen, nazywa się je halucynacjami hipnopompicznymi.
Co ważne, omamów nocnych nie należy traktować jako urojeń. Błędna i niepoparta konsultacją z lekarzem autodiagnoza może sprawić, że doświadczająca je osoba będzie podejrzewać się o problemy psychiczne.
Halucynacje senne - przyczyny
Widzenie senne i halucynacje hipnagogiczne pojawiają się u każdego człowieka. Jedni mogą doświadczać ich częściej, drudzy rzadziej. Ich przyczyna nie została dokładnie poznana. U zdrowych osób mogą wynikać z przyjmowania niektórych leków, nadużywania alkoholu, i środków odurzających, rozregulowania rytmu snu i czuwania, deprywacji snu czy braku zachowania higieny snu. Jednocześnie nocne halucynacje mogą być oznaką choroby np. demencji starczej czy narkolepsji.
W większości przypadków omamy hipnagogiczne nie wpływają na jakość snu, jednak jeśli wywołują dyskomfort psychiczny, nawracają i są uporczywe, wizyta u lekarza staje się koniecznością.
Kiedy ciało śpi, a budzi się świadomość. Czym jest paraliż senny?
Sen, z którego nie możesz się obudzić? Chcesz krzyczeć, ale nie wydajesz z siebie żadnego dźwięku? Ogarnia Cię niepokój i wrażenie, że całe zło tego świata siedzi Ci na klatce piersiowej? Zapewne doświadczasz paraliżu sennego. Czym jest...
Czytaj więcej ⟶
Jak radzić sobie z lunatykiem? Skąd bierze się somnambulizm?
Lunatykowanie zwane również somnambulizmem lub sennowłóctwem to zaburzenie snu, które polega na wykonywaniu różnych czynności w trakcie trwania snu. Skąd się bierze i jak można je leczyć?
Czytaj więcej ⟶
Sen czy jawa? Czym są omamy senne?
Sen czy jawa? Budzisz się i nie jesteś pewien, czy to, co widziałeś przed chwilą było snem czy może wydarzylo się naprawdę? Czym są halucynacje hipagogiczne zwane również omamami sennymi?
Czytaj więcej ⟶Wyszukiwarka
Kategorie
Top posts
Dlaczego reagujemy agresją? Jak świat w pandemii reaguje złością
Pomaganie w czasie walki z epidemią. Korzyści płynące z czynienia dobra.
Obsesyjne mycie rąk, a pendemia koronawirusa. Jak mogą sobie pomóc osoby z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi?
Jak przetrwać odosobnienie społeczne i kwarantannę w czasach koronawirusa?