Czynniki działające w krótkim czasie, które wyzwalają napady paniki
Redakcja Lumine

Jakie czynniki, które pojawiają się w relatywnie krótkim czasie, są w stanie wyzwolić napady paniki i lęku? Poznaj je i opanuj ataki fobii.

Ostatnio wskazaliśmy na stany somatyczne, które mogą przyczynić się do powstania, a także do podtrzymywania i nasilenia zaburzeń lękowych. Jednak napady paniki to sprawa bardziej skomplikowana, na którą trzeba spojrzeć całościowo. Dziedziczenie, czynniki biologiczne i psychiczne to jeszcze nie wszystko, do poszczególnych napadów mogą przyczynić się także wydarzenia pojawiające się w relatywnie krótkim czasie. O czym mowa?

Stresory, a ataki paniki

Ataki paniki często są następstwem stresującego wydarzenia. Mowa np. o stracie bliskiej osoby w wyniku choroby, śmierci, rozstania czy rozwodu. Oczywiście nie musi chodzić jedynie o stratę człowieka, ale i o utratę pracy, domu czy dotychczasowego poziomu życia. Generalnie każda znacząca zmiana życiowa, która wywraca do góry nogami codzienność, do której jest przyzwyczajony człowiek, wpływa na jego stan psychiczny. Zatem zaburzenia lękowe mogą iść w parze także z wydarzeniami, które oceniamy jako pozytywne np. przyjście na świat dziecka, zawarcie małżeństwa, rozpoczęcie studiów czy podjęcie nowej pracy.

Zobacz: Nie bądź obojętny! Jak pomóc osobie z atakiem paniki?

czynniki wywołujące ataki paniki

Substancje odurzające a napady fobii

Ataki paniki idą w parze z przyjmowaniem substancji pobudzających i odurzających. Mogą doświadczać ich nawet osoby, które zafundowały sobie podwójne espresso - kofeina jest również czynnikiem wyzwalającym pokłady lęku i strachu. O ile niewinna kawa może niektórych przyprawić o pytające spojrzenie, o tyle nie ulega wątpliwości, że narkotyki są w stanie wyzwolić stany lękowe u osób, które nigdy wcześniej ich nie doświadczały. Takie sytuacje może spowodować pierwsze spróbowanie amfetaminy, LSD czy nawet marihuany. Z kolei osoby, które regularnie przyjmują narkotyki, mogą doświadczać ataków paniki przy ich odstawieniu.

co wyzwala ataki paniki


Zdjęcia:

Photo by Ayo Ogunseinde on Unsplash

Photo by Ben White on Unsplash

Photo by Gift Habeshaw on Unsplash


Zobacz również:

Bardzo się boję. Czym jest fobia i jak ją leczyć?

Strach i lęk są zapisane w naturze każdego człowieka. Te wielowymiarowe odczucia u różnych ludzi przybierają różne postacie. Niebezpieczeństwo dla niektórych jest motywatorem i napędza do działania, a niekiedy u innych odbiera św...

Czytaj więcej

Więcej niż strach. 4 najczęstsze rodzaje fobii

Wszyscy się czegoś boimy, a strach towarzyszy nam od zawsze. Można nawet powiedzieć, że lęku uczymy się od najmłodszych lat i na bieżąco – życie samo dostarcza nam bodźców i stawia nas przed sytuacjami, które wywołują strach, prze...

Czytaj więcej

Fobia społeczna. Dlaczego boję się ludzi?

Gdy na samą myśl o wystąpieniu przed publicznością czujesz strach, lub gdy dopada Cię lęk w miejscu publicznym gdy chcesz zjeść posiłek. Lub gdy załatwiasz szybko sprawy w sklepie, by jak najszybciej go opuścić? A może spotkanie z nowym zespołem w pr...

Czytaj więcej