Jak żyć z chorym na depresję?
Redakcja Lumine

Choć depresja uderza w poszczególnego człowieka, choruje nie tylko on, ale i jego bliscy. Wyobraź sobie sytuację, że Twój partner był dla Ciebie oparciem i pomocą w wychowywaniu dzieci, jednak od kiedy zachorował na depresję, zostajesz sam ze swoimi obowiązkami, do których dochodzą nowe, związane z chorującym drugim rodzicem. Jak żyć z osobą z depresją?

Chory na depresję wykazuje się biernością, brakiem chęci do życia, przestaje okazywać uczucia i nie angażuje się w jakiekolwiek relacje społeczne i partnerskie. Jego dolegliwość dotyczy nie tylko samopoczucia, ale i odbija się na jego otoczeniu. Jak wygląda życie z osobą chorą na depresję?

Życie z chorym na depresję

Życie z chorym na depresję to dodatkowe obciążenie dla jego partnera. Przyjrzyjmy się, co czują jego najbliżsi. Przede wszystkim nie do końca rozumieją, co rozgrywa się w jego głowie i dlaczego bliski im człowiek, który jeszcze niedawno był energiczny, nagle jest obojętny i przytłoczony codziennością. Jeszcze zanim dojdzie do rozpoznania choroby, w rodzinie mogą występować spięcia, które są wynikiem niewiedzy, że jeden z jej członków ma problemy ze zdrowiem psychicznym. Jego obojętność na okazywane przez bliskich ciepło, może ich ranić cz irytować.

Zobacz: Jakie są przyczyny depresji? Różne punkty widzenia i przyczyny choroby

Jak żyć z chorym na depresję?

Co najważniejsze, gdy depresja zostanie rozpoznania, członkowie rodziny muszą doedukować się w jej zakresie. Nie tylko, by spróbować zrozumieć z czym boryka się ich bliski, ale i po to, by nie traktować go niesprawiedliwie, bowiem jego wycofanie i smutek, nie są wynikiem złej woli.

Jak żyć z człowiekiem chorym na depresję?

Osoba z depresją potrzebuje życzliwości i zrozumienia od swoich bliskich. Musi wiedzieć, że ma wsparcie. Dlatego jednym z najgorszych scenariuszy jest agresja i obwinianie, które pogorszą jedynie jej stan. Jednak osoby żyjące z chorym nie mogą wpaść w pułapkę wyręczania go we wszelkich obowiązkach. Może to bowiem opóźnić proces zdrowienia.

Zobacz: Chcę się zabić. Co robić gdy mam myśli samobójcze?

Co czuje osoba żyjąca z chorym na depresję?

Jak wygląda dzień osoby żyjącej z chorym na depresję? Przede wszystkim jest zdana na siebie, bowiem jej partner niekiedy nie ma siły opuścić łóżka, nie mówiąc już o pomocy przy dziecku czy wypełnianiu obowiązków. Co więcej, musi zmierzyć się z ciągłym narzekaniem i obniżonym samopoczuciem chorego. Żyje również w strachu o to, co może zrobić chory partner, bowiem depresja zbiera śmiertelne żniwa. Nie zapominajmy także, że do objawów choroby zalicza się też problemy z sercem, żołądkiem, a także inne dolegliwości somatyczne, które wymagają, by chory pod opieką kogoś bliskiego stawił się w specjalistycznych placówkach.

Zobacz: Jak pomóc osobie w depresji?

Żyjąc z chorym na depresję, należy:

- zrozumieć jego chorobę i zachowanie,

- zachęcać go do wspólnej aktywności,

- zapewniać o tym, że jest się świadomym jego cierpienia i akceptuje się jego stan,

- chwalić go i okazywać radość, gdy przejawia zdrowe, niedepresyjne zachowania,

- przytaczać historie osób, które zwalczyły chorobę,

- dawać choremu możliwość robienia tego, na co ma ochotę (nie zmuszać),

- nauczyć się rozpoznawać myśli samobójcze (pisanie testamentu, ryzykowne zachowania np. gromadzenie leków).

Nie zapominajmy jednak, że depresja oddziałuje także na bliskich chorego. Zaczynają oni walczyć z własnymi emocjami, wśród których pojawia się złość i frustracja, dlatego tak ważne jest, by nie wstydzili się oni szukać pomocy. Mogą odnaleźć ją u terapeuty albo w grupach samopomocowych, w których spotykają się osoby z podobnymi problemami i są chętne do udzielenia wsparcia i podzielnia się własnym doświadczeniem.

ZobaczCo zrobić kiedy podejrzewam depresję? Pierwsze kroki w leczeniu depresji

Ponadto osoby żyjące z chorym na depresję, nie mogą zapominać o sobie - własnych potrzebach, odpoczynku i relaksie, który jest wręcz niezbędny w ciężkich sytuacjach.

Jak żyć z chorym na depresję?


Zdjęcia:

Photo by Stefan Spassov on Unsplash

Photo by Aliyah Jamous on Unsplash

Photo by Gift Habeshaw on Unsplash

Photo by Kyle Broad on Unsplash

Photo by Liam Simpson on Unsplash


Zobacz również:

Jak odróżnić nerwicę od zwykłego strachu?

Każdy człowiek na pewno nie raz znalazł się w trudnej sytuacji, która wyzwoliła w nim przemijającą emocję, jaką jest strach. Trudny egzamin, rozmowa o pracę, pisk opon hamującego samochodu lub po prostu burza, to tylko namiastka powodów...

Czytaj więcej

Nerwica czy depresja? Poznaj różnice i podobieństwa.

Obie podstępnie wkraczają w życie, powoli, a jak już się rozgoszczą sieją spustoszenie. Tak! Depresja i nerwica potrafią zniszczyć marzenia i cele człowieka. Wyeliminować z życia społecznego, zabrać siły do działania. Utrudnią najprostsze czynnośc...

Czytaj więcej

Chcę mieć dziecko, a nie mogę - depresja w niepłodności

Niepłodność dotyka wielu aspektów życia człowieka. Godzi w poczucie własnej wartości, podważa kobiecość i męskość. Nie  spełnia oczekiwań otoczenia, psuje relacje w związku, budzi lęki dotyczące własnej osoby, partnera czy wspólnej...

Czytaj więcej