Baby Blues to nie depresja czy psychoza poporodowa! Czym charakteryzuje się ten stan emocjonalny?
Redakcja Lumine

Syndrom baby blues jest specyficznym stanem emocjonalnym, w którym znajduje się młoda matka. Buzują w niej hormony i jest przerażona obowiązkami macierzyńskimi. Jakie są jego objawy, przyczyny i jak go leczyć?

80% młodych matek dotyka smutek poporodowy, przerastają je obowiązki i zrzucają sobie, że nie są matkami idealnymi. Jest to stan całkowicie normalny i nie powinien być mylony z depresją poporodową, istnieje na niego inne określenie - mianowicie baby blues. Jakie są jego przyczyny, objawy i jak sobie z nim radzić?

Baby blues - co to?

Baby blues to tzw. smutek poporodowy, który dotyka od 50 do 80% młodych matek i pojawia się kilka dni po porodzie. Są to zmiany psychiczne wywołane zmiany hormonalnymi i nowymi obowiązkami, które niesie za sobą pojawienie się dziecka na świecie. Młoda matka musi odnaleźć się w nowej roli społecznej i okazuje się, że nie jest to takie proste, zwłaszcza w momencie, gdy wyobrażenia stykają się z rzeczywistością. Skutkuje to uczuciem, że obowiązki przerastają możliwości kobiety, a to z kolei wywołuje w niej smutek i drażliwość.

Zobacz: Chcę mieć dziecko, a nie mogę - depresja w niepłodności

baby blues

Baby blues - przyczyny

Baby blues najczęściej dotyka kobiet, które rodziły po raz pierwszy. Nowe obowiązki mogą wydawać się im wyzwaniem, któremu nie podołają. Skąd bierze się ich nagły spadek nastroju po przyjściu na świat dziecka? Źródeł baby blues upatruje się w wahaniach hormonalnych. W ostatnim trymestrze w organizmie matki wzrasta poziom kortykotropiny, która odpowiada za regulowanie innych hormonów jak choćby kortyzolu (hormonu stresu). Przed porodem produkuje ją nie tylko podwórze, ale i łożysko, a wszystko po to, by matka poradziła sobie z porodem. Po narodzinach dziecka poziom tego hormonu dramatycznie spada, a to z kolei niesie za sobą obniżenie samopoczucia matki.

baby blues

Baby blues - objawy

Baby blues nie znajduje się w żadnej klasyfikacji chorób, jednak nietrudno wyodrębnić jego objawy. Cierpiące na niego młode matki mają poczucie winy i są niepewne swojej nowej roli, są nerwowe, drażliwe, płaczliwe i zmęczone. Ich codzienności towarzyszy spadek samopoczucia, problemy ze snem i nieradzenie sobie z nowymi obowiązkami. Mogą również zarzucać sobie, że są wyrodnymi matkami.

baby blues

Jak sobie radzić z baby blues?

Baby blues mylony jest z depresją poporodową i psychozą poporodową, które wymagają konsultacji z lekarzem, jednak syndrom, o którym mowa nie jest chorobą, zatem nie musi być leczony farmakologicznie czy psychiatrycznie, jednak doświadczające go kobiety wymagają wsparcia i pomocy. Nieoceniona jest pomoc partnera i bliskiej rodziny, którzy w pierwszych dniach po porodzie powinni pomóc młodej matce w obowiązkach. Lekiem na baby blues jest miłość, czułość i bliskość.

O czym powinny wiedzieć młode matki? Przede wszystkim o tym, by nie leczyć się na własną rękę niesprawdzonymi lekami, które mogą wywołać więcej szkód niż korzyści. Nie powinny także obwiniać się, bowiem nikt nie rodzi się matką idealną. Za to zaleca się rozmowy z bliskimi o swoich emocjach. Pomóc mogą także matki, które same przechodziły przez baby blues. Nie można również unikać odpoczynku i kontaktów towarzyskich. Jeśli baby blues nie minie do kilku tygodni, należy skonsultować się ze specjalistą.

baby blues


Zdjęcia:

Photo by Dakota Corbin on Unsplash

Photo by Allef Vinicius on Unsplash

Photo by Joshua Rodriguez on Unsplash

Photo by Shelbey Miller on Unsplash

 


Zobacz również:

Czym psychoza poporodowa różni się od depresji poporodowej? Jakie są jej przyczyny, objawy i jak wygląda leczenie?

Psychoza poporodowa to niebezpieczne zaburzenie psychotyczne dotykające młode matki. Jakie są jego przyczyny, objawy i jak wygląda leczenie?

Czytaj więcej

Jak rozpoznać depresję poporodową? Jak pomóc młodej matce?

Depresja poporodowa dotyka nawet 20% młodych matek. Jakie są jej przyczyny, objawy i jak wygląda leczenie?

Czytaj więcej

Baby Blues to nie depresja czy psychoza poporodowa! Czym charakteryzuje się ten stan emocjonalny?

Syndrom baby blues jest specyficznym stanem emocjonalnym, w którym znajduje się młoda matka. Buzują w niej hormony i jest przerażona obowiązkami macierzyńskimi. Jakie są jego objawy, przyczyny i jak go leczyć?

Czytaj więcej